崎陽軒 楓（かえで)中華のカロリーは738kcal
- エネルギー
- 738kcal
- たんぱく質
- 29.5g
- 脂質
- 30.3g
- 炭水化物
- 86.7g
- 食塩相当量
- 7.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
崎陽軒の食事51品中軽いほうから34位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の34%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー738kcal34%
- たんぱく質29.5g36%
- 脂質30.3g49%
- 炭水化物86.7g27%
- 食塩相当量7.5g100%
PFCバランス
崎陽軒でこれより軽いcatalog
- お赤飯折り詰め（並）613kcal −125
- 水木（みずき）和風679kcal −59
- 楓（かえで）和中701kcal −37
楓（かえで)中華にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 崎陽軒のお茶 釜炒り茶ブレンド | 1 | 739 kcal |
| いちばん軽いサイド | シウマイまん | 40 | 778 kcal |
| いちばん重いサイド | 横濱ひょうちゃんサブレ ～金ごま～ | 68 | 806 kcal |
同じ崎陽軒のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 崎陽軒の食事51品の中で、カロリーが低いほうから34番目です（軽いほうから67%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの34%、たんぱく質は目標81gの36%、脂質は62gの49%、食塩相当量は7.5gの100%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が20.3g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより14kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると157kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
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このカロリーを消費するには
ウォーキング
201分
ジョギング
100分
自転車
128分
水泳
88分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 横濱中華弁当 | 728 | 28.7 | 16.7 | 115 | 4 |
| 横浜F・マリノス応援炒飯弁当 2026/27 | 726 | 19.6 | 21.6 | 112.9 | 7.1 |
| 水木（みずき）中華 | 717 | 20.1 | 15.7 | 123.6 | 3.3 |
| シウマイ弁当 | 772 | 29.9 | 15.4 | 128.4 | 3.7 |
| 炒飯弁当 | 772 | 27 | 23.6 | 113.1 | 7.5 |
| 楓（かえで）和中 | 701 | 26.8 | 25.5 | 91.1 | 5.4 |
| しょうが焼弁当 | 683 | 26.2 | 12.1 | 117.3 | 3.7 |
| 水木（みずき）和風 | 679 | 22.8 | 11.2 | 121.6 | 4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大盛!!ポテトフライ | 華屋与兵衛 | 738 | — | — | — | 3.3 |
| ミルフィーユカツレツゴルゴンゾーラのクリームソース | ベーカリーレストランC | 738 | 31.6 | 50.4 | 37.7 | 1.8 |
| チーズナポリタン 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 738 | 23.9 | 21.2 | 114.1 | 5 |
| キッズミニチーズINハンバーグプレート | ガスト | 738 | — | — | — | 1.7 |
| 【ハーフ＆ハーフ】海老ドリア×カルボナーラ | チーズ&ドリア.スイーツ | 738 | 30.8 | 35.1 | 72 | 4.1 |
| スクランブルエッグプレート／英国風パン | ロイヤルホスト | 738 | 26.1 | 44 | 58.6 | 2.9 |
| 大江戸天ぷら定食（小鉢のしょうゆ除く） | 天丼てんや | 738 | — | — | — | — |
| 人気のドリア | 神戸元町ドリア | 738 | 30.8 | 35.1 | 72 | 4.1 |
「楓（かえで)中華」の栄養成分は崎陽軒が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。