Renge Shokudo Toshu — Calories & Nutrition
At a glance: lightest meals & most protein
Lightest meals — top 5
- 半ラーメン248 kcal
- ニラ玉266 kcal
- イカ唐揚げ274 kcal
- 肉野菜炒め323 kcal
- ぼんじりのピリ辛揚げ325 kcal
Meals average 744 kcal. The heaviest is “ＢＩＧ東秀セット” at 1,624 kcal.
Renge Shokudo Toshu Menu
- EEnergy
- PProtein
- FFat
- CCarbs
- SSalt
The further a corner reaches, the more it covers of a day’s intake — the outer edge is half a day, the inner ring about an eighth. The scale is stretched near the centre so small amounts stay visible.
Browse all 87 items
- 牛もつと野菜のスタミナ炒め定食 708kcal
- 濃厚豚骨醤油ラーメン小ライス 1016kcal
- 東秀家濃厚豚骨醤油ラーメン 855kcal
- 牛もつと野菜の焼きラーメン 688kcal
- 1日分の野菜がとれる塩たんめん 594kcal
- ランチサンマーメン 603kcal
- 五目冷麺 584kcal
- 醤油ラーメン 524kcal
- 半ラーメン 248kcal
- 野菜たっぷり塩たんめん 560kcal
- 野菜たっぷり赤たんめん 765kcal
- 野菜味噌ラーメン 872kcal
- 野菜塩たんめん 568kcal
- 野菜赤たんめん 773kcal
- 野菜味噌たんめん 881kcal
- 五目あんかけ焼きそば 595kcal
- かた焼きそば 632kcal
- 広東麺 672kcal
- 自家製辣油の麻婆麺 925kcal
- 東秀セット 1347kcal
- ＢＩＧ東秀セット 1624kcal
- ミニ東秀セット 852kcal
- Ａセット 904kcal
- Ｂセット 1106kcal
- Ｃセット 967kcal
- 裏Ｃセット 917kcal
- 醤油ラーメンセット 1244kcal
- 半チャン半麺セット 640kcal
- 肉野菜炒め定食 722kcal
- レバニラ炒め定食 797kcal
- ホイコール定食 843kcal
- 自家製辣油の麻婆豆腐定食 967kcal
- きくらげ玉子炒め定食 873kcal
- 生姜焼き定食 997kcal
- Ｗ餃子定食 1306kcal
- 餃子定食 972kcal
- チキン南蛮定食 1236kcal
- 鶏の唐揚げ定食 1082kcal
- れんげおこさまラーメンセット 425kcal
- れんげおこさまチャーハンセット 817kcal
- チャーハン 726kcal
- 半チャーハン 392kcal
- ランチ玉チリ丼 699kcal
- ランチ豚焼肉丼 767kcal
- 豚キムチ丼 753kcal
- 天津飯 833kcal
- 自家製辣油の麻婆豆腐丼 962kcal
- 中華丼 709kcal
- 牛もつと野菜のスタミナ炒め 326kcal
- 餃子（6個） 380kcal
- 餃子（3個） 212kcal
- 肉野菜炒め 323kcal
- レバニラ炒め 398kcal
- ホイコール 445kcal
- 自家製辣油の麻婆豆腐 569kcal
- きくらげ玉子炒め 480kcal
- 生姜焼き 598kcal
- チキン南蛮（4個） 837kcal
- ジャンボニラ玉 422kcal
- ニラ玉 266kcal
- バリボリきゃべつ 44kcal
- 枝豆 161kcal
- 三点盛り 195kcal
- おつまみチャーシュー（3枚） 144kcal
- キムチ 36kcal
- ピリ辛もやし 61kcal
- 冷奴 97kcal
- つぼ漬け 23kcal
- おつまみ味玉 80kcal
- おつまみメンマ 20kcal
- イカ唐揚げ 274kcal
- ポテトフライ 428kcal
- 岩だこの唐揚げ 109kcal
- 貝柱の揚げ春巻き 164kcal
- 12品目の春巻き 163kcal
- 揚げワンタン 83kcal
- ぼんじりのピリ辛揚げ 325kcal
- 鶏の唐揚げ（2個） 301kcal
- チキン南蛮（2個） 378kcal
- 1日分の野菜がとれる塩スープ 262kcal
- 1日分の野菜がとれる赤スープ 467kcal
- 1日に必要な野菜がとれる塩スープ 270kcal
- 1日に必要な野菜がとれる赤スープ 475kcal
- スープ(塩味） 8kcal
- ライス 386kcal
- とろける卵プリン 172kcal
- ちょい飲みセット 580kcal
About Renge Shokudo Toshu
Origin Toshu's Chinese diner. Each item page on the official menu site lists calories (drinks excluded); no protein or fat. We list about 100 noodle, set-meal, rice-bowl and side items.
What the data shows Renge Shokudo Toshu
- Items
- 87
- Average
- 581kcal
- Median
- 584kcal
- Min 〜 Max
- 8–1624kcal
- Average (meals)
- 744 kcalexcludes drinks, desserts, condiments
- Within genre
- #33 lightestof 50 Family Restaurants chains
- Under 500 kcal
- 20%12 of 61 meal options
- PFC breakdown
- not disclosedcalories only, officially
Renge Shokudo Toshu publishes nutrition information for 87 menu items, and we list all of it here. It sits on the more substantial side of its genre.
At the extremes, “半チャーハン” is the lightest meal at 392 kcal, while “ＢＩＧ東秀セット” tops the menu at 1624 kcal. The 1,232 kcal spread means your choice matters a great deal here.
Plan on adjusting portions if you want to keep the meal light.
The official disclosure is essentially calories only; protein and other breakdowns are not published, so we list only what is disclosed.
Figures are based on information published by Renge Shokudo Toshu; no estimates are used. Last verified on 2026-09-18. Actual values may vary by location, season and preparation.
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Ishiyaki Chahan-ten55 items · avg 669 kcalSales job, late twenties. Lost 18 kg over three years without giving up eating out, with one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — consult a doctor or dietitian for medical decisions. About the operator →
Where this data comes from
Figures on this page are based on the nutrition information Renge Shokudo Toshu publishes. No estimates are used. We review what we list every day. Last verified on 2026-09-18.