れんげ食堂Toshu 餃子定食のカロリーは972kcal
- エネルギー
- 972kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
れんげ食堂Toshuの食事70品中軽いほうから61位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の44%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「餃子」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 中華そば＋餃子セット | 日高屋 | 967 | — | — | — | 7.6 |
| ダブル餃子定食 | 松軒中華食堂 | 987 | 22.1 | 36.8 | 143.4 | 3.9 |
| 餃子葱チャーシュー丼セット | バーミヤン | 897 | — | — | — | 2.8 |
| W餃子チャーハンセット | 幸楽苑 | 1,063 | 34.7 | 50.3 | 113.4 | 8.5 |
| 酸辣湯麺＆おつまみ揚げ餃子 | ジョナサン | 1,095 | — | — | — | 11.7 |
| 揚げ餃子 10個 | 大阪王将 | 825 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- れんげ食堂Toshuの食事70品の中で、カロリーが低いほうから61番目です（軽いほうから87%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの44%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより262kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると391kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
264分
ジョギング
132分
自転車
168分
水泳
116分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| Ｃセット | 967 | — | — | — | — |
| 自家製辣油の麻婆豆腐定食 | 967 | — | — | — | — |
| 自家製辣油の麻婆豆腐丼 | 962 | — | — | — | — |
| 生姜焼き定食 | 997 | — | — | — | — |
| 濃厚豚骨醤油ラーメン小ライス | 1,016 | — | — | — | — |
| 自家製辣油の麻婆麺 | 925 | — | — | — | — |
| 裏Ｃセット | 917 | — | — | — | — |
| Ａセット | 904 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ロイヤルホストモーニング(スクランブルエッグ)/トースト | ロイヤルホスト | 972 | 31.3 | 60.3 | 75.9 | 3.8 |
| 絶品牛重 | 吉野家 | 972 | 25.9 | 42.6 | 125.5 | 6.9 |
| 牛あいがけ親子丼 大盛 | なか卯 | 972 | 38.5 | 28.6 | 137.2 | 4.9 |
| かつ丼定食（冷） | そじ坊 | 972 | — | — | — | 5.1 |
| ワイルドハンバーグ 300g | いきなり！ステーキ | 972 | 42.9 | 78.6 | 23.5 | 3.6 |
| 辛口スガ・ジロー | スガキヤ | 972 | 25.2 | 56.9 | 91.6 | 11.8 |
| れもんのお酒素らーめんセット | 幸楽苑 | 971 | 30.3 | 24.3 | 133.7 | 10.7 |
| 松カルビステーキ150ｇ | ステーキ屋松 | 971 | 28.8 | 58.8 | 90.7 | 3.6 |
「餃子定食」の栄養成分はれんげ食堂Toshuが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。