れんげ食堂Toshu レバニラ炒め定食のカロリーは797kcal
- エネルギー
- 797kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
れんげ食堂Toshuの食事70品中軽いほうから45位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の36%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
この数字の読み方（詳しく）
- れんげ食堂Toshuの食事70品の中で、カロリーが低いほうから45番目です（軽いほうから64%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの36%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより87kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると216kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
217分
ジョギング
108分
自転車
138分
水泳
95分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| れんげおこさまチャーハンセット | 817 | — | — | — | — |
| 野菜赤たんめん | 773 | — | — | — | — |
| ランチ豚焼肉丼 | 767 | — | — | — | — |
| 野菜たっぷり赤たんめん | 765 | — | — | — | — |
| 天津飯 | 833 | — | — | — | — |
| チキン南蛮（4個） | 837 | — | — | — | — |
| 豚キムチ丼 | 753 | — | — | — | — |
| ホイコール定食 | 843 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大盛りパスタ カルボナーラ | セブン-イレブン | 797 | 30.5 | 23.8 | 118.6 | 5.1 |
| グリルチキンときのこの和風カルボナーラ | 鎌倉パスタ | 797 | 37.1 | 29.4 | 88.9 | 5.5 |
| 本まぐろ 大とろと中とろの極み重 小そばセット（冷） | 華屋与兵衛 | 797 | — | — | — | 5.3 |
| ミートカルボナーラ | ジョリーパスタ | 797 | 29.6 | 31 | 98.1 | 5 |
| 天せいろそば（くるみだれ付き） | ゆめあん食堂 | 797 | — | — | — | 5.2 |
| 天せいろそば（くるみだれ付き） | 三〇三 | 797 | — | — | — | 5.2 |
| 豚肉つけ汁そば | 藍屋 | 797 | — | — | — | 6.7 |
| ネギトロとろろ丼セット 温うどん | 得得 | 797 | — | — | — | 8.2 |
「レバニラ炒め定食」の栄養成分はれんげ食堂Toshuが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。