れんげ食堂Toshu 野菜赤たんめんのカロリーは773kcal
- エネルギー
- 773kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
れんげ食堂Toshuの食事70品中軽いほうから44位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
この数字の読み方（詳しく）
- れんげ食堂Toshuの食事70品の中で、カロリーが低いほうから44番目です（軽いほうから63%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの35%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより63kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると192kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
210分
ジョギング
105分
自転車
134分
水泳
92分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ランチ豚焼肉丼 | 767 | — | — | — | — |
| 野菜たっぷり赤たんめん | 765 | — | — | — | — |
| 豚キムチ丼 | 753 | — | — | — | — |
| レバニラ炒め定食 | 797 | — | — | — | — |
| れんげおこさまチャーハンセット | 817 | — | — | — | — |
| チャーハン | 726 | — | — | — | — |
| 肉野菜炒め定食 | 722 | — | — | — | — |
| 天津飯 | 833 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ぷちぷちたらこのいかたこペペロンチーノ | 鎌倉パスタ | 773 | 30.4 | 31.4 | 86.8 | 6.5 |
| チーズINハンバーグ＆カキフライ | ガスト | 773 | — | — | — | 3.3 |
| トマトと３種チーズのピザ | チーズ&ドリア.スイーツ | 773 | 31 | 30.3 | 96.5 | 4.3 |
| ハンバーグ＆竜田チキン甘辛醤ソース | ジョナサン | 773 | — | — | — | 5.8 |
| 燻製ベーコンと揚げ茄子・きのこのトマトクリーム | ジョリーパスタ | 773 | 23.5 | 34.5 | 94.7 | 3.4 |
| スタミナあんかけちゃんぽん | リンガーハット | 773 | 33.2 | 23.9 | 113.9 | 15.3 |
| 天丼 | とんでん | 773 | 20 | 30.4 | 100.5 | 4.7 |
| 大海老天ざるうどん セミダブル | 得得 | 773 | — | — | — | 6.8 |
「野菜赤たんめん」の栄養成分はれんげ食堂Toshuが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。