れんげ食堂Toshu 1日分の野菜がとれる塩スープのカロリーは262kcal
- エネルギー
- 262kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
れんげ食堂Toshuのスープ5品中軽いほうから2位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
れんげ食堂Toshuでこれより軽いスープ
- スープ(塩味）8kcal −254
ほかのチェーンの「スープ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| フロマージュブランとコーンのスープ | Petrichor Bakery and Cafe | 267 | 6.9 | 17.7 | 21.5 | 2 |
| 海老マヨ３尾、スープ | 石焼炒飯店 | 267 | 5.4 | 21 | 14.1 | 2.3 |
| 店内仕込みの冷製コーンスープ | ベーカリーカフェC | 253 | 6.1 | 17.4 | 19.7 | 1.8 |
| 麺なし野菜らーめん（野菜スープ） 味噌 | 8番らーめん | 271 | 9.2 | 19.9 | 16.5 | 5.3 |
| 鯛スープの塩ラーメン（メンマチャーシュー） | かっぱ寿司 | 273 | 7.4 | 8.1 | 41.6 | 4.3 |
| コーンクリームスープ | ピザーラ | 273 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- れんげ食堂Toshuのスープ5品の中で、カロリーが低いほうから2番目です（軽いほうから40%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
71分
ジョギング
36分
自転車
45分
水泳
31分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1日に必要な野菜がとれる塩スープ | 270 | — | — | — | — |
| 1日分の野菜がとれる赤スープ | 467 | — | — | — | — |
| 1日に必要な野菜がとれる赤スープ | 475 | — | — | — | — |
| スープ(塩味） | 8 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７Ｐ鉄板焼ハンバーグ和風おろしソース | セブン-イレブン | 262 | 13.3 | 15.4 | 18.2 | 2.5 |
| 鶏肉の甘酢あんかけ | nosh | 262 | 24.9 | 10.1 | — | 2.2 |
| 具！おにぎり まるでまぐろたたき丼 (とろたく風) | ローソン | 262 | 9.1 | 4.6 | 47.1 | 2.5 |
| 【店舗限定】国産牛上タン〈塩〉 | 七輪房 | 262 | 10.9 | 25.5 | 2.3 | 0.9 |
| 西宮豊洲限定・丸パンチョコ | ベーカリーレストランC | 262 | 4.7 | 14.4 | 28.6 | 0.5 |
| 子カレーうどん | 得得 | 262 | — | — | — | 1.6 |
| 発酵バタークロワッサン（やまや明太チーズ） | Petrichor Bakery and Cafe | 262 | 7.2 | 14.3 | 26.9 | 1.4 |
| キッズハンバーガー | ゼッテリア | 262 | 10.3 | 11.4 | 29.5 | 1.8 |
「1日分の野菜がとれる塩スープ」の栄養成分はれんげ食堂Toshuが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。