れんげ食堂Toshu 半チャン半麺セットのカロリーは640kcal
- エネルギー
- 640kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
れんげ食堂Toshuの食事70品中軽いほうから33位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
この数字の読み方（詳しく）
- れんげ食堂Toshuの食事70品の中で、カロリーが低いほうから33番目です（軽いほうから47%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより70kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると59kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
174分
ジョギング
87分
自転車
111分
水泳
76分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| かた焼きそば | 632 | — | — | — | — |
| 広東麺 | 672 | — | — | — | — |
| ランチサンマーメン | 603 | — | — | — | — |
| 生姜焼き | 598 | — | — | — | — |
| 五目あんかけ焼きそば | 595 | — | — | — | — |
| 1日分の野菜がとれる塩たんめん | 594 | — | — | — | — |
| 牛もつと野菜の焼きラーメン | 688 | — | — | — | — |
| 五目冷麺 | 584 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| お出汁のきいたロースかつ丼 | セブン-イレブン | 640 | 28.7 | 19.6 | 89.4 | 3.4 |
| 本まぐろ 大とろと中とろの極み重 | 華屋与兵衛 | 640 | — | — | — | 4.1 |
| 【関東の一部】ウスターソースが決め手 宇都宮焼そば | ファミリーマート | 640 | 22.2 | 19.5 | 96.6 | 6.3 |
| ランチ天丼お味噌汁・お新香付 | 夢庵 | 640 | — | — | — | 3.9 |
| プレミアム長崎ちゃんぽん | リンガーハット | 640 | 32.6 | 23.9 | 82.7 | 8.5 |
| ちく天玉ぶっかけうどん セミダブル | 得得 | 640 | — | — | — | 5.3 |
| 完熟トマトのボロネーゼ | ピザハット | 640 | — | — | — | — |
| パンチェッタの濃厚カルボナーラ -半熟卵添え- | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 640 | 25.2 | 34.7 | 55.7 | 3.5 |
「半チャン半麺セット」の栄養成分はれんげ食堂Toshuが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。