れんげ食堂Toshu 自家製辣油の麻婆麺のカロリーは925kcal
925kcal
1日の3445%エネルギー925kcal · 1日の3445%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
れんげ食堂Toshuの食事62品中カロリーの低いほうから49位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+5kcal+245kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
れんげ食堂ToshuはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのファミリーレストランチェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 925kcalれんげ食堂Toshu 自家製辣油の麻婆麺この商品
925kcal基準
麻婆牡蠣＆豆腐デニーズ
259kcal−666
たっぷりチーズの麻婆豆腐九份小籠包
433kcal−492
麻婆豆富丼定食ガスト
734kcal−191
【単品】麻婆豆腐炒飯石焼炒飯店
833kcal−92
麻婆炒飯台湾小籠包
866kcal−59
四川麻婆丼大阪王将 · 全2通り
958kcal+33
麻婆炒飯（並）松軒中華食堂
999kcal+74
麻婆茄子ランチバーミヤン
1,128kcal+203
同じファミリーレストランのチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
自家製辣油の麻婆麺にサイド・ドリンクを足すと
同じれんげ食堂Toshuのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- れんげ食堂Toshuの食事62品のうち、カロリーが低いほうから49番目
低いほうから79%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性34%・女性45%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より241kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、327kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
252分
ジョギング
126分
自転車
160分
水泳
110分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「自家製辣油の麻婆麺」の栄養成分はれんげ食堂Toshuが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。