れんげ食堂Toshu 1日に必要な野菜がとれる塩スープのカロリーは270kcal
- エネルギー
- 270kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
れんげ食堂Toshuのスープ5品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
れんげ食堂Toshuでこれより軽い「スープ」
- スープ(塩味）8kcal −262
- 1日分の野菜がとれる塩スープ262kcal −8
ほかのチェーンの「スープ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷製フロマージュブランとコーンのスープ | Petrichor Bakery and Cafe | 269 | 6.8 | 17.9 | 21.7 | 1.8 |
| 麺なし野菜らーめん（野菜スープ） 味噌 | 8番らーめん | 271 | 9.2 | 19.9 | 16.5 | 5.3 |
| 鯛スープの塩ラーメン（メンマチャーシュー） | かっぱ寿司 | 273 | 7.4 | 8.1 | 41.6 | 4.3 |
| 店内仕込みの冷製かぼちゃスープ | ベーカリーカフェC | 273 | 5.6 | 16.8 | 25.6 | 1.8 |
| コーンクリームスープ | ピザーラ | 273 | — | — | — | — |
| 海老マヨ３尾、スープ | 石焼炒飯店 | 267 | 5.4 | 21 | 14.1 | 2.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- れんげ食堂Toshuのスープ5品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから60%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
73分
ジョギング
37分
自転車
47分
水泳
32分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1日分の野菜がとれる塩スープ | 262 | — | — | — | — |
| 1日分の野菜がとれる赤スープ | 467 | — | — | — | — |
| 1日に必要な野菜がとれる赤スープ | 475 | — | — | — | — |
| スープ(塩味） | 8 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 明太フランス かねふく明太子使用 | セブン-イレブン | 270 | 6.8 | 12.4 | 33.4 | 2.1 |
| やわらかラムロース〈みそ醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 270 | 15.4 | 19.1 | 7.3 | 1.3 |
| 松茸ごはん(お持ち帰り) | 和食さと | 270 | — | — | — | 1 |
| ベーコンモーニング（トースト） | ジョイフル | 270 | 7.3 | 12.9 | 31.4 | 1.5 |
| カニの焼きリゾット | ジョリーパスタ | 270 | 8.6 | 13.9 | 26.2 | 1.4 |
| 〈チキン〉（オニオンソースを含む） テイクアウト | フォルクス | 270 | 22.9 | 17.5 | 4.8 | 2.9 |
| 鹿の子バタどら | 上島珈琲店 | 270 | — | — | — | — |
| 手羽先たれ | 鳥貴族 | 270 | — | — | — | — |
「1日に必要な野菜がとれる塩スープ」の栄養成分はれんげ食堂Toshuが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。