れんげ食堂Toshu ミニ東秀セットのカロリーは852kcal

公式データれんげ食堂Toshu食事更新日 2026年11月2日

852kcal

1日の3142%

エネルギー852kcal · 1日の3142%

たんぱく質—公表なし

脂質—公表なし

炭水化物—公表なし

食塩相当量—公表なし

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

れんげ食堂Toshuの食事62品中カロリーの低いほうから42位

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）目安内+172kcal

たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

れんげ食堂ToshuはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。

基準 = この商品 852kcal

れんげ食堂Toshu ミニ東秀セットこの商品

852kcal基準

「ミニ東秀セット」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いサイド	おつまみメンマ	20	872 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	ポテトフライ	428	1,280 kcal

同じれんげ食堂Toshuのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

れんげ食堂Toshuの食事62品のうち、カロリーが低いほうから42番目
低いほうから68%の位置です。
エネルギーは1日の目安の男性31%・女性42%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
ファミリーレストランの食事メニューの平均より168kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、254kcal高い数字です。