れんげ食堂Toshu 1日分の野菜がとれる赤スープのカロリーは467kcal
- エネルギー
- 467kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
れんげ食堂Toshuのスープ5品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
れんげ食堂Toshuでこれより軽い「スープ」
- スープ(塩味）8kcal −459
- 1日分の野菜がとれる塩スープ262kcal −205
- 1日に必要な野菜がとれる塩スープ270kcal −197
ほかのチェーンの「スープ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ユッケジャンスープ | 韓と米 | 463 | 11.5 | 37.5 | 19.2 | 5.4 |
| 野菜たっぷり食べるスープ | リンガーハット | 437 | 20.5 | 28.3 | 30.6 | 7.1 |
| ユッケジャンスープ | 七輪房 | 433 | 20.6 | 34.4 | 11.1 | 5.3 |
| さっぱり特製醤油スープ 6種具材の冷し中華 | ファミリーマート | 424 | 17.4 | 5.1 | 78.9 | 5.1 |
| 具沢山トマトスープ（ミネストローネ） | 元町珈琲 | 417 | — | — | — | — |
| コーンスープ | アオキーズ・ピザ | 413 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- れんげ食堂Toshuのスープ5品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから80%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
127分
ジョギング
64分
自転車
81分
水泳
56分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1日に必要な野菜がとれる赤スープ | 475 | — | — | — | — |
| 1日に必要な野菜がとれる塩スープ | 270 | — | — | — | — |
| 1日分の野菜がとれる塩スープ | 262 | — | — | — | — |
| スープ(塩味） | 8 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚バラ肉と苦瓜の甘辛ソース | nosh | 467 | 17 | 36.8 | — | 2.4 |
| 松阪牛特選カルビ〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 467 | 9.9 | 46.3 | 7.9 | 1.3 |
| 【スモールサイズ】北海道産モッツァレラチーズのトマトリゾット | 鎌倉パスタ | 467 | 13.9 | 19.8 | 56.7 | 4.5 |
| お持ち帰り用 味噌煮込みうどん | 和食さと | 467 | — | — | — | 5.7 |
| ポルチーニ香る 海老とアボカドのクリーミードリア | エクセルシオール カフェ | 467 | 12.9 | 20.3 | 57.6 | 2.1 |
| ダブルワッパーチーズジュニア | バーガーキング | 467 | 24.6 | 28.6 | 28.2 | 1.8 |
| お子さまプレート | 杵屋 | 467 | — | — | — | 3.3 |
| 冷し山菜とろろそば | そじ坊 | 467 | — | — | — | 2.5 |
「1日分の野菜がとれる赤スープ」の栄養成分はれんげ食堂Toshuが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。