すし銚子丸 まぐろにぎわい丼のカロリーは690kcal
すし銚子丸- エネルギー
- 690kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
すし銚子丸の食事39品中軽いほうから39位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の31%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
すし銚子丸でこれより軽い「まぐろ」
- まぐろなめろう笑巻（1皿）115kcal −575
- まぐろ中落ち手巻（1皿）173kcal −517
- まぐろ爆盛り（1皿）272kcal −418
ほかのチェーンの「まぐろ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| まぐろユッケ丼 並盛 | すき家 | 688 | 35.1 | 16.4 | 99.5 | 2.5 |
| 本まぐろ 大とろと中とろの極み重 茶碗蒸しセット | 華屋与兵衛 | 687 | — | — | — | 5 |
| まぐろユッケ丼 並盛 | なか卯 | 685 | 34 | 15.6 | 100.3 | 3 |
| 静岡水揚げまぐろ丼セット 150gセット麺 海老天ぷらうどん | 家族亭 | 697 | — | — | — | 8.1 |
| まぐろプレミアム（味噌汁＋茶碗蒸） | 函館市場 | 706 | 49.8 | 16.4 | 89 | 6.9 |
| まぐろカツ丼＋味噌汁＋茶碗蒸し | スシロー | 673 | — | — | — | — |
まぐろにぎわい丼にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 銚子丸アイス_抹茶（1皿） | 178 | 868 kcal |
| いちばん軽いサイド | ありそとり貝（1貫） | 40 | 730 kcal |
| いちばん重いサイド | とりからポテト（1皿） | 365 | 1,055 kcal |
同じすし銚子丸のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- すし銚子丸の食事39品の中で、カロリーが低いほうから39番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの31%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより461kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると109kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
188分
ジョギング
94分
自転車
119分
水泳
82分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 番屋ちらし | 659 | — | — | — | — |
| ねぎとろしらす丼 | 640 | — | — | — | — |
| おこさまセット（セット） | 513 | — | — | — | — |
| 海老カツ（1皿） | 462 | — | — | — | — |
| スペシャル爆盛り（1皿） | 426 | — | — | — | — |
| いわしフライ（1皿） | 397 | — | — | — | — |
| とりから揚げ（4個）（1皿） | 288 | — | — | — | — |
| オーロラサーモン爆盛り（1皿） | 273 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「まぐろにぎわい丼」の栄養成分はすし銚子丸が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。