すし銚子丸 とろサーモン炙り（1貫）のカロリーは76kcal
すし銚子丸- エネルギー
- 76kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
すし銚子丸のサイド83品中軽いほうから62位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の3%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
すし銚子丸でこれより軽い「サーモン」
- オーロラサーモン（1貫）71kcal −5
- オーロラサーモン大とろ（1貫）72kcal −4
- 漬けオーロラサーモン（1貫）73kcal −3
ほかのチェーンの「サーモン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| サーモン(1貫) | 銀のさら | 74 | — | — | — | — |
| サーモンお造り(3切) | 和食さと | 73 | — | — | — | 0.3 |
| （店舗限定）アトランティクサーモンの刺身（3かん） | 藍屋 | 84 | — | — | — | 0.1 |
| (チリ産)トラウトサーモン刺身 | めしや食堂 | 65 | — | — | — | 0.3 |
| サーモンブレッド | ベーカリーレストランサンマルク | 62 | 2.3 | 1.3 | 10.9 | 0.3 |
| あぶりチーズサーモン（一貫） | くら寿司 | 60 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- すし銚子丸のサイド83品の中で、カロリーが低いほうから62番目です（軽いほうから75%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの3%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
21分
ジョギング
10分
自転車
13分
水泳
9分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| オーロラサーモン柚子みそ炙り（1貫） | 76 | — | — | — | — |
| オーロラサーモン炙り（1貫） | 75 | — | — | — | — |
| とろ〆さば（1貫） | 75 | — | — | — | — |
| にぎり玉子（1貫） | 77 | — | — | — | — |
| ねぎとろ軍艦（1貫） | 75 | — | — | — | — |
| 豚タン炭火焼き軍艦（1貫） | 75 | — | — | — | — |
| 漬けオーロラサーモン（1貫） | 73 | — | — | — | — |
| とろ〆さば炙り（1貫） | 79 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「とろサーモン炙り（1貫）」の栄養成分はすし銚子丸が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。