すし銚子丸 ハンバーグ1カン（1貫）のカロリーは118kcal
すし銚子丸- エネルギー
- 118kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
すし銚子丸のサイド83品中軽いほうから74位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
すし銚子丸でこれより軽いサイド
- えんどうまめしょうゆ（g）1kcal −117
- 本膳（g）1kcal −117
- サービスわさび（g）1kcal −117
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【トッピング】ハンバーグ(1個) | CoCo壱番屋 | 112 | 6.6 | 7.3 | 5 | 0.6 |
| ①煮込みハンバーグ、ボイルエッグ、ケチャップ | ロイヤルホスト | 264 | 13.3 | 17.6 | 10.7 | 1.6 |
| トッピングハンバーグ | マイカリー食堂 | 295 | — | — | — | — |
| トッピングハンバーグ | ラケル | 311 | 13.4 | 24.2 | 10 | 1.7 |
| 【トッピング】ハンバーグ 100g | いきなり！ステーキ | 316 | 13.8 | 26.5 | 5.7 | 1.1 |
| トッピング 合挽きハンバーグ【お料理ご注文のお客様限定】 | ガスト | 411 | — | — | — | 1.9 |
この数字の読み方（詳しく）
- すし銚子丸のサイド83品の中で、カロリーが低いほうから74番目です（軽いほうから89%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
32分
ジョギング
16分
自転車
20分
水泳
14分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 海老フライにぎり（1貫） | 124 | — | — | — | — |
| ツナサラダ軍艦（1貫） | 103 | — | — | — | — |
| いなり（刻みかんぴょう入り）（1貫） | 100 | — | — | — | — |
| 銚子丸名物穴子一本付け（1貫） | 138 | — | — | — | — |
| 中とろ照り焼き炙り（1貫） | 95 | — | — | — | — |
| まぐろ中落ち軍艦（1貫） | 94 | — | — | — | — |
| 極うなぎ（1貫） | 93 | — | — | — | — |
| かに風味かまぼこサラダ軍艦（1貫） | 90 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| (北海道限定)しめさばおろし盛り 店内 | はま寿司 | 118 | — | — | — | — |
| サラダ感動コーン軍艦 | かっぱ寿司 | 118 | 2.5 | 5.4 | 15.3 | 0.7 |
| えびアボカド | くら寿司 | 118 | — | — | — | — |
| 玉ねぎの串カツ | 函館市場 | 118 | 1.1 | 10.4 | 5.5 | 0.1 |
| オニオンサーモン | スシロー | 118 | — | — | — | — |
| 平成巻き | 寿司の美登利 | 117 | 5.7 | 1.7 | 19.8 | 0.5 |
| ジューシーハンバーグ | 魚べい | 117 | — | — | — | — |
| ⻯⽥揚げ2個(ソースなし) | 銀のさら | 120 | — | — | — | — |
「ハンバーグ1カン（1貫）」の栄養成分はすし銚子丸が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。