すし銚子丸 自家製玉子焼き（1切）のカロリーは232kcal
すし銚子丸- エネルギー
- 232kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
すし銚子丸のサイド83品中軽いほうから80位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
すし銚子丸でこれより軽いサイド
- えんどうまめしょうゆ（g）1kcal −231
- 本膳（g）1kcal −231
- サービスわさび（g）1kcal −231
ほかのチェーンの「玉子」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- すし銚子丸のサイド83品の中で、カロリーが低いほうから80番目です（軽いほうから96%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
63分
ジョギング
32分
自転車
40分
水泳
28分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| いわしフライにぎり（1貫） | 212 | — | — | — | — |
| 豚タン炭火焼き小鉢（1皿） | 178 | — | — | — | — |
| あじさんが揚げ海苔包み（1貫） | 175 | — | — | — | — |
| ポテトフライ（1皿） | 311 | — | — | — | — |
| 銚子丸名物穴子一本付け（1貫） | 138 | — | — | — | — |
| 海老フライにぎり（1貫） | 124 | — | — | — | — |
| ハンバーグ1カン（1貫） | 118 | — | — | — | — |
| ツナサラダ軍艦（1貫） | 103 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| たまごプリン 店内 | はま寿司 | 232 | — | — | — | — |
| 特大白焼きうなぎ 半身 | 銀のさら | 232 | — | — | — | — |
| サーモン巻(マヨネーズ) | 魚べい | 231 | — | — | — | — |
| オニオンフライ | スシロー | 230 | — | — | — | — |
| 炙り三昧② | 函館市場 | 234 | 10.8 | 12.6 | 19.7 | 1.2 |
| きつねうどん（西日本） | かっぱ寿司 | 229 | 10.2 | 4.7 | 34.6 | 3.8 |
| 天然ふぐ出汁らーめん | くら寿司 | 235 | — | — | — | — |
| 元祖穴子（一本付） | 寿司の美登利 | 247 | 8.8 | 7.9 | 35.4 | 1.2 |
「自家製玉子焼き（1切）」の栄養成分はすし銚子丸が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。