すし銚子丸 揚げなすにぎり（1貫）のカロリーは60kcal
すし銚子丸- エネルギー
- 60kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
すし銚子丸のサイド83品中軽いほうから47位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の3%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
すし銚子丸でこれより軽いサイド
- えんどうまめしょうゆ（g）1kcal −59
- 本膳（g）1kcal −59
- サービスわさび（g）1kcal −59
この数字の読み方（詳しく）
- すし銚子丸のサイド83品の中で、カロリーが低いほうから47番目です（軽いほうから57%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの3%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
16分
ジョギング
8分
自転車
10分
水泳
7分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| いわし（1貫） | 60 | — | — | — | — |
| 納豆軍艦（1貫） | 59 | — | — | — | — |
| ねぎとろやまかけ軍艦（1貫） | 61 | — | — | — | — |
| 穴子塩炙り（1貫） | 57 | — | — | — | — |
| ねぎとろ納豆軍艦（1貫） | 63 | — | — | — | — |
| いわし炙り（1貫） | 64 | — | — | — | — |
| ねぎとろオクラ軍艦（1貫） | 55 | — | — | — | — |
| 海老マヨネーズ（1貫） | 52 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 天然赤えびレアステーキ 店内 | はま寿司 | 60 | — | — | — | — |
| 活〆寒ぶりはらみ | かっぱ寿司 | 60 | 3.6 | 2.6 | 5.7 | 0.2 |
| 閖上 赤貝 | 函館市場 | 60 | 2.4 | 0.3 | 12.1 | 0.4 |
| ひらめのエンガワ（季節商品） | 寿司の美登利 | 59 | 3.2 | 1.1 | 9.2 | 0.2 |
| マーラー風赤えび揚げネギ添え | スシロー | 61 | — | — | — | — |
| なす浅漬け | 魚べい | 57 | — | — | — | — |
| 茶碗蒸し | 銀のさら | 56 | — | — | — | — |
| 【世界のメニュー】ローストビーフ | くら寿司 | 53 | — | — | — | — |
「揚げなすにぎり（1貫）」の栄養成分はすし銚子丸が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。