すし銚子丸 目光唐揚げ（1皿）のカロリーは196kcal
すし銚子丸- エネルギー
- 196kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
すし銚子丸の食事39品中軽いほうから25位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
すし銚子丸でこれより軽い食事
- 茶碗蒸し(ホタテ)（1皿）87kcal −109
- 鉄火手巻（1皿）97kcal −99
- 茶碗蒸し(鶏つくね入り)（1皿）101kcal −95
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
目光唐揚げ（1皿）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 銚子丸アイス_抹茶（1皿） | 178 | 374 kcal |
| いちばん軽いサイド | ありそとり貝（1貫） | 40 | 236 kcal |
| いちばん重いサイド | とりからポテト（1皿） | 365 | 561 kcal |
同じすし銚子丸のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- すし銚子丸の食事39品の中で、カロリーが低いほうから25番目です（軽いほうから64%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより33kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると385kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
53分
ジョギング
27分
自転車
34分
水泳
23分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 銚子丸アイス_いちご（1皿） | 188 | — | — | — | — |
| すし屋のネタ盛り（1皿） | 182 | — | — | — | — |
| とろたく細巻（1皿） | 173 | — | — | — | — |
| まぐろ中落ち手巻（1皿） | 173 | — | — | — | — |
| 鉄火細巻（1皿） | 164 | — | — | — | — |
| 紀州南高梅しそ細巻（1皿） | 163 | — | — | — | — |
| 茎わさびかんぴょう細巻（1皿） | 163 | — | — | — | — |
| 海老フライ中巻（1皿） | 233 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「目光唐揚げ（1皿）」の栄養成分はすし銚子丸が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。