すし銚子丸 とりから揚げ（4個）（1皿）のカロリーは288kcal
すし銚子丸- エネルギー
- 288kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
すし銚子丸の食事39品中軽いほうから32位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
すし銚子丸でこれより軽い食事
- 茶碗蒸し(ホタテ)（1皿）87kcal −201
- 鉄火手巻（1皿）97kcal −191
- 茶碗蒸し(鶏つくね入り)（1皿）101kcal −187
ほかのチェーンの「から揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鶏むね肉の「ゆかり®」から揚げ | nosh | 283 | 28.6 | 11.8 | — | 2.2 |
| ざんぎ（鶏のから揚げ）3個 | とんでん | 275 | 15.8 | 15.5 | 17.8 | 1.6 |
| 鶏から揚げの甘酢あん | 食宅便 | 275 | 20.1 | 14.2 | 20.8 | 1.9 |
| イカのから揚げ | やよい軒 | 274 | 10.7 | 20.3 | 12.6 | 1.5 |
| イカから揚げ | ローソン | 320 | 13.4 | 20.8 | 19.7 | 1.7 |
| きくばりごぜんハレノヒ 京都九条ねぎの南蛮から揚げ 1食 230g | ニチレイフーズダイレクト | 327 | 14.7 | 17.5 | 29.7 | 2.2 |
とりから揚げ（4個）（1皿）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 銚子丸アイス_抹茶（1皿） | 178 | 466 kcal |
| いちばん軽いサイド | ありそとり貝（1貫） | 40 | 328 kcal |
| いちばん重いサイド | とりからポテト（1皿） | 365 | 653 kcal |
同じすし銚子丸のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- すし銚子丸の食事39品の中で、カロリーが低いほうから32番目です（軽いほうから82%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより59kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると293kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
78分
ジョギング
39分
自転車
50分
水泳
34分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| オーロラサーモン爆盛り（1皿） | 273 | — | — | — | — |
| キッズ５カンにぎり（セット） | 273 | — | — | — | — |
| まぐろ爆盛り（1皿） | 272 | — | — | — | — |
| 海老かに爆盛り（1皿） | 245 | — | — | — | — |
| 茎わさびとろ鉄火細巻（1皿） | 238 | — | — | — | — |
| 海老フライ中巻（1皿） | 233 | — | — | — | — |
| 目光唐揚げ（1皿） | 196 | — | — | — | — |
| 銚子丸アイス_いちご（1皿） | 188 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「とりから揚げ（4個）（1皿）」の栄養成分はすし銚子丸が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。