すし銚子丸 まぐろ爆盛り（1皿）のカロリーは272kcal
すし銚子丸- エネルギー
- 272kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
すし銚子丸の食事39品中軽いほうから29位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
すし銚子丸でこれより軽い「まぐろ」
- まぐろなめろう笑巻（1皿）115kcal −157
- まぐろ中落ち手巻（1皿）173kcal −99
ほかのチェーンの「まぐろ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 具！おにぎり まるでまぐろたたき丼 (とろたく風) | ローソン | 262 | 9.1 | 4.6 | 47.1 | 2.5 |
| 香ばし炙りおにぎり～店内仕込！まぐろのツナ～＆玉ねぎと油揚げの味噌汁セット | かっぱ寿司 | 262 | 8.4 | 8.5 | 38.3 | 3.6 |
| ぼんご監修 大きなおむすび 生たらこと漬けまぐろ入りまぐろたたき | ファミリーマート | 286 | 7 | 2.4 | 59.8 | 1.2 |
| ミニまぐろたたき丼(漬物付) | 和食さと | 291 | — | — | — | 1 |
| 小まぐろたたき丼 | 華屋与兵衛 | 295 | — | — | — | 1.5 |
| まぐろカツ | 食宅便 | 297 | 18.2 | 14.9 | 23.3 | 1.9 |
まぐろ爆盛り（1皿）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 銚子丸アイス_抹茶（1皿） | 178 | 450 kcal |
| いちばん軽いサイド | ありそとり貝（1貫） | 40 | 312 kcal |
| いちばん重いサイド | とりからポテト（1皿） | 365 | 637 kcal |
同じすし銚子丸のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- すし銚子丸の食事39品の中で、カロリーが低いほうから29番目です（軽いほうから74%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより43kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると309kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
74分
ジョギング
37分
自転車
47分
水泳
32分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| オーロラサーモン爆盛り（1皿） | 273 | — | — | — | — |
| キッズ５カンにぎり（セット） | 273 | — | — | — | — |
| とりから揚げ（4個）（1皿） | 288 | — | — | — | — |
| 海老かに爆盛り（1皿） | 245 | — | — | — | — |
| 茎わさびとろ鉄火細巻（1皿） | 238 | — | — | — | — |
| 海老フライ中巻（1皿） | 233 | — | — | — | — |
| 目光唐揚げ（1皿） | 196 | — | — | — | — |
| 銚子丸アイス_いちご（1皿） | 188 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鯛スープの海鮮 辛ラーメン～辛ラーメンおすすめ！味変プレート～ | かっぱ寿司 | 272 | 9.3 | 9.5 | 37.3 | 3.6 |
| 夢のふわ雪 ぶどう | くら寿司 | 271 | — | — | — | — |
| はまっこポテトセット カルピスS 店内 | はま寿司 | 273 | — | — | — | — |
| トロ鉄火巻 | 銀のさら | 275 | — | — | — | — |
| 秋の山海の幸 天ぷら盛り(えび天) | スシロー | 268 | — | — | — | — |
| 神戸牛の炙り うにく | 函館市場 | 276 | 6.4 | 19.8 | 7.1 | 0.7 |
| ノルウェーロール | 寿司の美登利 | 287 | 9.2 | 9.1 | 42.1 | 0.8 |
| 特大えびフライ | 魚べい | 248 | — | — | — | — |
「まぐろ爆盛り（1皿）」の栄養成分はすし銚子丸が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。