すし銚子丸 ツナサラダ軍艦（1貫）のカロリーは103kcal
すし銚子丸- エネルギー
- 103kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
すし銚子丸のサイド83品中軽いほうから73位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
すし銚子丸でこれより軽いサイド
- えんどうまめしょうゆ（g）1kcal −102
- 本膳（g）1kcal −102
- サービスわさび（g）1kcal −102
ほかのチェーンの「サラダ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| サラダチキン ブラックペッパー | ローソン | 91 | 17.9 | 1 | 2.7 | 1.4 |
| ミニロメインレタスサラダセットにした場合の増減値 | 松牛 | 83 | 1.4 | 6.8 | 4.5 | 0.5 |
| ①サラダ（オニオンドレッシング） | ロイヤルホスト | 52 | 0.4 | 4.9 | 1.7 | 0.2 |
| 【大盛】桜姫鶏とハモンセラーノ ペコリーノチーズのサラダ（ドレッシング別） | 鎌倉パスタ | 206 | 23.5 | 10.5 | 4.7 | 2.3 |
| サーモンマリネのサラダ 瀬戸内レモンドレッシング | Kamakurapasta Fresca | 221 | 9.2 | 17.4 | 6.1 | 1.7 |
| 胡麻サラダソース | ビッグボーイ | 235 | 4 | 18 | 16 | 3.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- すし銚子丸のサイド83品の中で、カロリーが低いほうから73番目です（軽いほうから88%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
28分
ジョギング
14分
自転車
18分
水泳
12分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| いなり（刻みかんぴょう入り）（1貫） | 100 | — | — | — | — |
| 中とろ照り焼き炙り（1貫） | 95 | — | — | — | — |
| まぐろ中落ち軍艦（1貫） | 94 | — | — | — | — |
| 極うなぎ（1貫） | 93 | — | — | — | — |
| かに風味かまぼこサラダ軍艦（1貫） | 90 | — | — | — | — |
| ハンバーグ1カン（1貫） | 118 | — | — | — | — |
| オーロラサーモンマヨネーズ（1貫） | 87 | — | — | — | — |
| 大とろ（1貫） | 83 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「ツナサラダ軍艦（1貫）」の栄養成分はすし銚子丸が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。