すし銚子丸 ねぎとろしらす丼のカロリーは640kcal
すし銚子丸- エネルギー
- 640kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
すし銚子丸の食事39品中軽いほうから37位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
すし銚子丸でこれより軽い食事
- 茶碗蒸し(ホタテ)（1皿）87kcal −553
- 鉄火手巻（1皿）97kcal −543
- 茶碗蒸し(鶏つくね入り)（1皿）101kcal −539
ねぎとろしらす丼にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 銚子丸アイス_抹茶（1皿） | 178 | 818 kcal |
| いちばん軽いサイド | ありそとり貝（1貫） | 40 | 680 kcal |
| いちばん重いサイド | とりからポテト（1皿） | 365 | 1,005 kcal |
同じすし銚子丸のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- すし銚子丸の食事39品の中で、カロリーが低いほうから37番目です（軽いほうから95%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより411kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると59kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
174分
ジョギング
87分
自転車
111分
水泳
76分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 番屋ちらし | 659 | — | — | — | — |
| まぐろにぎわい丼 | 690 | — | — | — | — |
| おこさまセット（セット） | 513 | — | — | — | — |
| 海老カツ（1皿） | 462 | — | — | — | — |
| スペシャル爆盛り（1皿） | 426 | — | — | — | — |
| いわしフライ（1皿） | 397 | — | — | — | — |
| とりから揚げ（4個）（1皿） | 288 | — | — | — | — |
| オーロラサーモン爆盛り（1皿） | 273 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| お子様プレート（大日） | 函館市場 | 639 | 18.9 | 24.4 | 86.6 | 2.7 |
| （北海道店舗以外）7種の海鮮丼(しゃり大盛り) テイクアウト | はま寿司 | 642 | — | — | — | — |
| ⻯田揚げ10コ(ポン酢) | 銀のさら | 642 | — | — | — | — |
| 贅沢上まぐろ丼 | かっぱ寿司 | 644 | 30.5 | 20.1 | 86.3 | 3.7 |
| サーモンとアボカドのポキ丼 | スシロー | 634 | — | — | — | — |
| うな丼（シャリ） | くら寿司 | 625 | — | — | — | — |
| 太巻き | 寿司の美登利 | 579 | 8.3 | 9.9 | 114.2 | 2.5 |
| えび天巻 | 魚べい | 351 | — | — | — | — |
「ねぎとろしらす丼」の栄養成分はすし銚子丸が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。