すし銚子丸 銚子丸サラダ（1皿）のカロリーは340kcal
すし銚子丸- エネルギー
- 340kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「サラダ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
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| 和風とりポテトサラダ | 鳥貴族 | 335 | — | — | — | — |
| 自分で作る明太ポテトサラダ | 酔虎伝 | 348 | — | — | — | 1.8 |
| シーザーサラダ | ピザーラ | 331 | — | — | — | — |
| シーザーサラダ | ジョリーパスタ | 351 | 11.7 | 30.6 | 6.9 | 1.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%にあたります。
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このカロリーを消費するには
ウォーキング
93分
ジョギング
46分
自転車
59分
水泳
40分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
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ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| はまっこしょう油ラーメンセット アイス抹茶ラテ 店内 | はま寿司 | 340 | — | — | — | — |
| TOコク旨醤油ラーメン | かっぱ寿司 | 338 | 9.2 | 14.9 | 42.1 | 5.2 |
| 【無添】くら月見バーガー | くら寿司 | 343 | — | — | — | — |
| 穴キュウロール | 寿司の美登利 | 344 | 7.4 | 6.8 | 63.2 | 1.2 |
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| 北のいただき５貫 | 函館市場 | 332 | 26.7 | 11.3 | 30.2 | 1.6 |
| えび天巻 | 魚べい | 351 | — | — | — | — |
| さばみそ煮 | 銀のさら | 355 | — | — | — | — |
「銚子丸サラダ（1皿）」の栄養成分はすし銚子丸が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。