すし銚子丸 とろ〆さば棒寿司（1本）のカロリーは869kcal
すし銚子丸- エネルギー
- 869kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
すし銚子丸のサイド83品中軽いほうから83位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
すし銚子丸でこれより軽いサイド
- えんどうまめしょうゆ（g）1kcal −868
- 本膳（g）1kcal −868
- サービスわさび（g）1kcal −868
ほかのチェーンの「さば」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- すし銚子丸のサイド83品の中で、カロリーが低いほうから83番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
236分
ジョギング
118分
自転車
150分
水泳
103分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| とりからポテト（1皿） | 365 | — | — | — | — |
| ポテトフライ（1皿） | 311 | — | — | — | — |
| 自家製玉子焼き（1切） | 232 | — | — | — | — |
| いわしフライにぎり（1貫） | 212 | — | — | — | — |
| 豚タン炭火焼き小鉢（1皿） | 178 | — | — | — | — |
| あじさんが揚げ海苔包み（1貫） | 175 | — | — | — | — |
| 銚子丸名物穴子一本付け（1貫） | 138 | — | — | — | — |
| 海老フライにぎり（1貫） | 124 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 琥珀(こはく)1人前 | 銀のさら | 864 | — | — | — | — |
| ポキ丼＋かけラーメン＋茶碗蒸し | スシロー | 903 | — | — | — | — |
| 特上うな丼（シャリ） | くら寿司 | 815 | — | — | — | — |
| ばらちらし | 寿司の美登利 | 929 | 29.4 | 10.1 | 180.2 | 3.5 |
| A（コク旨醤油ラーメン・えび天巻・ちょこっと唐揚げ＆ポテト） | かっぱ寿司 | 776 | 19.5 | 39.5 | 85.9 | 7.4 |
| 若鶏の唐揚げ４個 | 函館市場 | 769 | 41.7 | 35.6 | 20.1 | 3.6 |
| （北海道店舗限定）特選！海鮮レアステーキ丼(しゃり大盛り) テイクアウト | はま寿司 | 669 | — | — | — | — |
| えび天巻 | 魚べい | 351 | — | — | — | — |
「とろ〆さば棒寿司（1本）」の栄養成分はすし銚子丸が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。