すし銚子丸 エスプレッソゼリー（1皿）のカロリーは103kcal
すし銚子丸- エネルギー
- 103kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
すし銚子丸のデザート16品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
すし銚子丸でこれより軽いデザート
- 季節のゼリー(ゆず）（1皿）77kcal −26
- 季節のゼリー(りんご)（1皿）79kcal −24
- 季節のゼリー(さくらんぼ)（1皿）85kcal −18
ほかのチェーンの「エスプレッソ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| エスプレッソアッフォガート | むさしの森珈琲 | 104 | — | — | — | 0.1 |
| エスプレッソコーヒークッキー 1枚 | ステラおばさんのクッキー | 86 | — | — | — | — |
| エスプレッソぜんざい | 倉式珈琲店 | 269 | 5 | 6.3 | 48.3 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- すし銚子丸のデザート16品の中で、カロリーが低いほうから7番目です（軽いほうから44%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
28分
ジョギング
14分
自転車
18分
水泳
12分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 季節のゼリー(いちご)（1皿） | 89 | — | — | — | — |
| 季節のゼリー(マスカット)（1皿） | 89 | — | — | — | — |
| 季節のゼリー(みかん)（1皿） | 86 | — | — | — | — |
| 季節のゼリー(さくらんぼ)（1皿） | 85 | — | — | — | — |
| 季節のゼリー(りんご)（1皿） | 79 | — | — | — | — |
| 季節のゼリー(ゆず）（1皿） | 77 | — | — | — | — |
| ベイクドチーズケーキ（1皿） | 231 | — | — | — | — |
| 銚子丸アイス_クッキークリーム（1皿） | 239 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「エスプレッソゼリー（1皿）」の栄養成分はすし銚子丸が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。