すし銚子丸 ポテトフライ（1皿）のカロリーは311kcal
すし銚子丸- エネルギー
- 311kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
すし銚子丸のサイド83品中軽いほうから81位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
すし銚子丸でこれより軽いサイド
- えんどうまめしょうゆ（g）1kcal −310
- 本膳（g）1kcal −310
- サービスわさび（g）1kcal −310
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ザクッとポテト こだわりの塩味 | ローソン | 311 | 3.1 | 19.5 | 31.8 | 0.7 |
| 十勝ハッシュドポテト サワークリームオニオン風味 | ミニストップ | 312 | 3.2 | 20.2 | 29.3 | 2.4 |
| ポテトベーコンフランス 1個 | カンテボーレ | 312 | 7.6 | 11.7 | 42 | 1.8 |
| Ｖポテト | ポポラマーマ | 309 | 3.7 | 15.5 | 39.7 | 1.4 |
| フライドポテト | そば太鼓亭 | 313 | 3.3 | 20.3 | 28.6 | 0 |
| フライドポテト | かっぱ寿司 | 315 | 3 | 19.4 | 29.9 | 1 |
この数字の読み方（詳しく）
- すし銚子丸のサイド83品の中で、カロリーが低いほうから81番目です（軽いほうから98%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
85分
ジョギング
42分
自転車
54分
水泳
37分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| とりからポテト（1皿） | 365 | — | — | — | — |
| 自家製玉子焼き（1切） | 232 | — | — | — | — |
| いわしフライにぎり（1貫） | 212 | — | — | — | — |
| 豚タン炭火焼き小鉢（1皿） | 178 | — | — | — | — |
| あじさんが揚げ海苔包み（1貫） | 175 | — | — | — | — |
| 銚子丸名物穴子一本付け（1貫） | 138 | — | — | — | — |
| 海老フライにぎり（1貫） | 124 | — | — | — | — |
| ハンバーグ1カン（1貫） | 118 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 人気手巻3本(ネギ有) | 銀のさら | 312 | — | — | — | — |
| 北海道地酒・丹頂鶴 | 函館市場 | 308 | 1.2 | 0 | 10.8 | 0 |
| きつねうどん | スシロー | 315 | — | — | — | — |
| かっぱの極みごち寿司 | かっぱ寿司 | 305 | 20.5 | 8.6 | 36 | 1.9 |
| あさりとチーズのトマトラーメン 店内 | はま寿司 | 305 | — | — | — | — |
| サクサクカレーボール | くら寿司 | 303 | — | — | — | — |
| スーパーねぎトロ | 寿司の美登利 | 291 | 5.1 | 4.7 | 57.2 | 0.8 |
| えび天巻 | 魚べい | 351 | — | — | — | — |
「ポテトフライ（1皿）」の栄養成分はすし銚子丸が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。