Kamakura Pasta Fresca — Calories & Nutrition
At a glance: lightest meals & most protein
Lightest meals — top 5
- フレッシュバジルのトマトソース571 kcal
- ぷりぷり海老の濃厚イセエビソース576 kcal
- ２種のチーズのボロネーゼ612 kcal
- ぷりぷり海老と帆立のトマトクリーム632 kcal
- 厚切りベーコンとトロトロなすのトマトソース639 kcal
Most protein — top 5
- チーズカルボナーラ ペコリーノロマーノ39g877kcal
- チーズカルボナーラ（フィットチーネ）ペコリーノロマーノ39g919kcal
- ぷちぷちたらことヤリイカの和風パスタ32.1g832kcal
- 厚切りベーコンのカルボナーラ31.9g788kcal
- 秋期間限定 チーズ焼きサーモンとほうれん草きのこのクリームパスタ31.2g762kcal
Meals average 725 kcal. The heaviest is “秋期間限定 （フィットチーネ）秋野菜とモッツァレラチーズのジェノべーぜパスタ” at 930 kcal.
Kamakura Pasta Fresca Menu
- EEnergy
- PProtein
- FFat
- CCarbs
- SSalt
The further a corner reaches, the more it covers of a day’s intake — the outer edge is half a day, the inner ring about an eighth. The scale is stretched near the centre so small amounts stay visible.
Browse all 70 items
- ローストしたベーコンのペペロンチーノ 734kcal
- リコッタチーズのレモンクリームパスタ 669kcal
- 厚切りベーコンとトロトロなすのトマトソース 639kcal
- 炙りトロサーモンのトマトクリーム 716kcal
- プリプリ海老とベーコンのトマトクリーム 666kcal
- 赤ワインで煮込んだボロネーゼ 639kcal
- ぷちぷちたらこの濃厚クリームパスタ 655kcal
- 北海道産モッツァレラのマルゲリータ風パスタ 694kcal
- ぷりぷり海老と帆立の明太クリームソース 662kcal
- モッツァレラチーズとリコッタチーズのクリームパスタ 681kcal
- ぷりぷり海老の濃厚イセエビソース 576kcal
- 厚切りベーコンのカルボナーラ 788kcal
- セミドライトマトの辛口ペペロンチーノ 773kcal
- フレッシュバジルのトマトソース 571kcal
- 蒸し鶏とグリーンアスパラのレモンクリームソース 639kcal
- 炙りトロサーモンのレモンクリームソース 729kcal
- グリルベーコンとアスパラのクリームパスタ 705kcal
- ジェノベーゼクリームソース ペコリーノ添え 692kcal
- ジェノベーゼクリームソース（フィットチーネ）ペコリーノ添え 734kcal
- たらことアスパラの柚子胡椒和風ジェノベーゼ 852kcal
- ハモンセラーノとほうれん草のカルボナーラ 707kcal
- チーズカルボナーラ ペコリーノロマーノ 877kcal
- チーズカルボナーラ（フィットチーネ）ペコリーノロマーノ 919kcal
- ぷちぷちたらことヤリイカの和風パスタ 832kcal
- ぷちぷちたらこのペペロンチーノ 740kcal
- ２種のチーズのボロネーゼ 612kcal
- プリプリ海老とアボカドのトマトクリーム 647kcal
- プリプリ海老とアボカドのジェノベーゼパスタ 767kcal
- ぷりぷり海老と帆立のトマトクリーム 632kcal
- 秋期間限定 チーズ焼きサーモンとほうれん草きのこのクリームパスタ 762kcal
- 秋期間限定 （フィットチーネ）チーズ焼きサーモンとほうれん草きのこのクリームパスタ 804kcal
- 秋期間限定 秋野菜とモッツァレラチーズのジェノべーぜパスタ 888kcal
- 秋期間限定 （フィットチーネ）秋野菜とモッツァレラチーズのジェノべーぜパスタ 930kcal
- 生ハムのシーザーサラダ 181kcal
- サーモンマリネのサラダ 瀬戸内レモンドレッシング 221kcal
- 生ハムとモッツァレラチーズのバジルソース 246kcal
- セットサラダ グリルベーコンのシーザーサラダ 67kcal
- セットサラダ オリーブとペコリーノのサラダ 73kcal
- フレッシュサラダ グリルベーコンのシーザーサラダ 95kcal
- フレッシュサラダ オリーブとペコリーノのサラダ 109kcal
- いちごのクリームサンド 55kcal
- ミニデニッシュカシスジャム 69kcal
- バナナキャラメルデニッシュ 65kcal
- ミニデニッシュストロベリー 67kcal
- ミニデニッシュアップル 66kcal
- ミニデニッシュレモン 71kcal
- ストロベリーシュニッテン 68kcal
- チョコデニッシュ 72kcal
- チョコチップパイ 72kcal
- チョコチップスティック 51kcal
- ミニデニッシュハニー 69kcal
- ミニデニッシュ白桃ジャム 66kcal
- ミニデニッシュリンゴジャム 66kcal
- バナナパウンドケーキ 457kcal
- アーモンドとチョコバナナのフレンチトースト 552kcal
- キャラメルナッツのフレンチトースト 597kcal
- ベリーとガトーショコラのフレンチトースト 632kcal
- ストロベリープリンアラモードパフェ 470kcal
- オレンジガトーショコラパフェ 569kcal
- バナナキャラメルナッツパフェ 492kcal
- ホットコーヒー 20kcal
- グレープフルーツジュース 74kcal
- アイスコーヒー 41kcal
- カフェオレ 103kcal
- アイスカフェオレ 73kcal
- ココア 190kcal
- アイスココア 174kcal
- 紅茶 11kcal
- アイスティ 29kcal
- オレンジジュース 98kcal
About Kamakura Pasta Fresca
A spin-off of Kamakura Pasta, published in the same group PDF format.
What the data shows Kamakura Pasta Fresca
- Items
- 70
- Average
- 434kcal
- Median
- 570kcal
- Min 〜 Max
- 11–930kcal
- Protein Average
- 14.4g
- Salt Average
- 2.4g
- Average (meals)
- 725 kcalexcludes drinks, desserts, condiments
- Within genre
- #28 lightestof 50 Family Restaurants chains
- Under 500 kcal
- 0%0 of 33 meal options
- Protein 20 g+
- 1 optionswhile under 600 kcal
- Half a day of salt
- 44%3.75 g or more in one item
Kamakura Pasta Fresca publishes nutrition information for 70 menu items, and we list all of it here. It sits on the more substantial side of its genre.
The lightest meal is “フレッシュバジルのトマトソース” at 571 kcal and the heaviest is “秋期間限定 （フィットチーネ）秋野菜とモッツァレラチーズのジェノべーぜパスタ” at 930 kcal. Even everyday options span 359 kcal.
Plan on adjusting portions if you want to keep the meal light.
“チーズカルボナーラ ペコリーノロマーノ” carries the most protein at 39.0 g. Choices are limited, so it pays to decide before you order.
Some single items carry over half the Japanese daily salt target (7.5 g for adult men). Leaving the soup or skipping table condiments is the easiest way to bring that down.
Figures are based on information published by Kamakura Pasta Fresca; no estimates are used. Last verified on 2026-09-18. Actual values may vary by location, season and preparation.
Related reading
More family restaurants
Ikinari Steak61 items · avg 397 kcal
Ishiyaki Chahan-ten55 items · avg 669 kcal
Shijan49 items · avg 518 kcalSales job, late twenties. Lost 18 kg over three years without giving up eating out, with one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — consult a doctor or dietitian for medical decisions. About the operator →
Where this data comes from
Figures on this page are based on the nutrition information Kamakura Pasta Fresca publishes. No estimates are used. We review what we list every day. Last verified on 2026-09-18.