Kamakura Pasta Fresca — calories & nutrition
All 71 items by name
- ローストしたベーコンのペペロンチーノ 722 kcal
- リコッタチーズのレモンクリームパスタ 669 kcal
- 厚切りベーコンとトロトロなすのトマトソース 639 kcal
- 炙りトロサーモンのトマトクリーム 716 kcal
- プリプリ海老とベーコンのトマトクリーム 666 kcal
- 赤ワインで煮込んだボロネーゼ 639 kcal
- ぷちぷちたらこの濃厚クリームパスタ 655 kcal
- 北海道産モッツァレラのマルゲリータ風パスタ 694 kcal
- ぷりぷり海老と帆立の明太クリームソース 662 kcal
- モッツァレラチーズとリコッタチーズのクリームパスタ 681 kcal
- ぷりぷり海老の濃厚イセエビソース 576 kcal
- 厚切りベーコンのカルボナーラ 788 kcal
- セミドライトマトの辛口ペペロンチーノ 762 kcal
- フレッシュバジルのトマトソース 571 kcal
- 蒸し鶏とグリーンアスパラのレモンクリームソース 639 kcal
- 炙りトロサーモンのレモンクリームソース 729 kcal
- グリルベーコンとアスパラのクリームパスタ 705 kcal
- ジェノベーゼクリームソース ペコリーノ添え 692 kcal
- ジェノベーゼクリームソース（フィットチーネ）ペコリーノ添え 734 kcal
- たらことアスパラの柚子胡椒和風ジェノベーゼ 852 kcal
- ハモンセラーノとほうれん草のカルボナーラ 707 kcal
- チーズカルボナーラ ペコリーノロマーノ 877 kcal
- チーズカルボナーラ（フィットチーネ）ペコリーノロマーノ 919 kcal
- ぷちぷちたらことヤリイカの和風パスタ 832 kcal
- ぷちぷちたらこのペペロンチーノ 740 kcal
- ２種のチーズのボロネーゼ 612 kcal
- プリプリ海老とアボカドのトマトクリーム 647 kcal
- プリプリ海老とアボカドのジェノベーゼパスタ 767 kcal
- ぷりぷり海老と帆立のトマトクリーム 632 kcal
- 秋期間限定 チーズ焼きサーモンとほうれん草きのこのクリームパスタ 762 kcal
- 秋期間限定 （フィットチーネ）チーズ焼きサーモンとほうれん草きのこのクリームパスタ 804 kcal
- 秋期間限定 秋野菜とモッツァレラチーズのジェノべーぜパスタ 888 kcal
- 秋期間限定 （フィットチーネ）秋野菜とモッツァレラチーズのジェノべーぜパスタ 930 kcal
- 生ハムのシーザーサラダ 181 kcal
- サーモンマリネのサラダ 瀬戸内レモンドレッシング 221 kcal
- 生ハムとモッツァレラチーズのバジルソース 246 kcal
- セットサラダ グリルベーコンのシーザーサラダ 67 kcal
- セットサラダ オリーブとペコリーノのサラダ 73 kcal
- フレッシュサラダ グリルベーコンのシーザーサラダ 95 kcal
- フレッシュサラダ オリーブとペコリーノのサラダ 109 kcal
- いちごのクリームサンド 55 kcal
- ミニデニッシュカシスジャム 69 kcal
- バナナキャラメルデニッシュ 65 kcal
- ミニデニッシュストロベリー 67 kcal
- ミニデニッシュアップル 66 kcal
- ミニデニッシュレモン 71 kcal
- ストロベリーシュニッテン 68 kcal
- チョコデニッシュ 72 kcal
- チョコチップパイ 72 kcal
- チョコチップスティック 51 kcal
- ミニデニッシュハニー 69 kcal
- ミニデニッシュ白桃ジャム 66 kcal
- ミニデニッシュリンゴジャム 66 kcal
- バナナパウンドケーキ 457 kcal
- アーモンドとチョコバナナのフレンチトースト 552 kcal
- キャラメルナッツのフレンチトースト 597 kcal
- ベリーとガトーショコラのフレンチトースト 632 kcal
- ストロベリープリンアラモードパフェ 470 kcal
- オレンジガトーショコラパフェ 569 kcal
- バナナキャラメルナッツパフェ 492 kcal
- 期間限定 紫いもと紅はるかのキラキラパフェ 677 kcal
- ホットコーヒー 20 kcal
- グレープフルーツジュース 74 kcal
- アイスコーヒー 40 kcal
- カフェオレ 103 kcal
- アイスカフェオレ 73 kcal
- ココア 190 kcal
- アイスココア 174 kcal
- 紅茶 11 kcal
- アイスティ 27 kcal
- オレンジジュース 98 kcal
Kamakura Pasta Fresca at a glance
By the numbers
Lightest meals — top 5
A spin-off of Kamakura Pasta, published in the same group PDF format.
Kamakura Pasta Fresca publishes nutrition information for 71 menu items, and we list all of it here. It sits on the more substantial side of its genre.
The lightest meal is “フレッシュバジルのトマトソース” at 571 kcal and the heaviest is “秋期間限定 （フィットチーネ）秋野菜とモッツァレラチーズのジェノべーぜパスタ” at 930 kcal. Even everyday options span 359 kcal.
Plan on adjusting portions if you want to keep the meal light.
“チーズカルボナーラ ペコリーノロマーノ” carries the most protein at 39.0 g. Choices are limited, so it pays to decide before you order.
Some single items carry over half the Japanese daily salt target (7.5 g for adult men). Leaving the soup or skipping table condiments is the easiest way to bring that down.
Related reading
Five family restaurants, comparedGusto, Saizeriya, Denny’s, Jonathan’s and Royal Host differ clearly in average calories and how easy a light meal is.
Real meals out under 500 kcalActual single-item meals between 300 and 500 kcal, chain by chain.
Reading PFC balance, and why eating out skews itHow to read the protein/fat/carbohydrate split, why restaurant meals tilt toward fat, and how to secure protein — with real numbers.More chains
Late twenties, works in sales. Lost 18 kg over three years while still eating out, by sticking to one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — please consult a doctor or registered dietitian for medical decisions.
Where this data comes from
Source: Kamakura Pasta Fresca official website (www.saint-marc-hd.jp). Figures on this page are based on the nutrition information Kamakura Pasta Fresca publishes; no estimates are used. We review what we list every day — last verified on 2026-10-14.