Kamakurapasta Fresca セットサラダ グリルベーコンのシーザーサラダのカロリーは67kcal
Kamakurapasta Fresca- エネルギー
- 67kcal
- たんぱく質
- 3.1g
- 脂質
- 5.4g
- 炭水化物
- 1.8g
- 食塩相当量
- 0.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
Kamakurapasta Frescaのサラダ5品中軽いほうから1位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の3%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー67kcal3%
- たんぱく質3.1g4%
- 脂質5.4g9%
- 炭水化物1.8g1%
- 食塩相当量0.8g11%
PFCバランス
ほかのチェーンの「サラダ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 野菜サラダ | やよい軒 | 67 | 1.2 | 5.2 | 4.7 | 0.5 |
| ブロッコリーと５種豆のグリーンサラダ | chawan | 67 | — | — | — | 0.7 |
| 【健康ミニカップ】ブロッコリーサラダ（アンチョビマヨ） | くら寿司 | 68 | — | — | — | — |
| シーチキン®＆コーンサラダ | ローソン | 68 | 5.3 | 2.3 | 8 | 0.3 |
| ポテトサラダ | 濵かつ | 66 | 1.1 | 4.5 | 5.6 | 0.4 |
| マイカリーサラダ | マイカリー食堂 | 66 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- Kamakurapasta Frescaのサラダ5品の中で、カロリーが低いほうから1番目です（軽いほうから20%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの3%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの9%、食塩相当量は7.5gの11%にあたります。
- 食塩相当量0.8gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
18分
ジョギング
9分
自転車
12分
水泳
8分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| セットサラダ オリーブとペコリーノのサラダ | 73 | 1.7 | 6.7 | 1.5 | 0.6 |
| フレッシュサラダ グリルベーコンのシーザーサラダ | 95 | 4.2 | 7.7 | 2.4 | 1.2 |
| フレッシュサラダ オリーブとペコリーノのサラダ | 109 | 2.5 | 10.1 | 2.1 | 0.9 |
| 生ハムのシーザーサラダ | 181 | 12.1 | 12.6 | 5.6 | 2.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| びんちょう鮪レアステーキ | chawan | 65 | — | — | — | 0.4 |
| 蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ） | 鎌倉パスタ | 60 | 1.8 | 2.4 | 7.8 | 0.3 |
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
「セットサラダ グリルベーコンのシーザーサラダ」の栄養成分はKamakurapasta Frescaが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。