Kamakurapasta Fresca プリプリ海老とアボカドのジェノベーゼパスタのカロリーは767kcal

✓ 公式データ Kamakurapasta Fresca食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

Kamakurapasta Frescaの食事33品中軽いほうから24位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 14%

F 43%

C 44%

Kamakurapasta Frescaでこれより軽い「パスタ」

ほかのチェーンの「パスタ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ぷちぷちたらこと海苔バターの「かけだし」パスタ（鯛のかけだし）大盛	おだしもん	767	30.2	19	120.4	5.8
ハーブシュリンプの濃厚ビスクスープパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)	ジョナサン	771	—	—	—	5.7
愛媛産じゃこ天ときのこのレモンクリームパスタ	鎌倉パスタ	773	32.7	27.8	93	5.3
モグベジパスタカルボナーラ風(麺300g）	リンガーハット	775	25.7	29.5	110	5.3
彩り野菜とモッツァレラのトマトパスタ	チーズ&ドリア.スイーツ	779	22.4	31.2	100	4.4
海老とモッツァレラチーズのトマトパスタ	むさしの森珈琲	781	—	—	—	4.6

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	紅茶	11	778 kcal
いちばん重いドリンク	ココア	190	957 kcal
いちばん軽いサイド	サーモンマリネのサラダ瀬戸内レモンドレッシング	221	988 kcal

同じKamakurapasta Frescaのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

Kamakurapasta Frescaの食事33品の中で、カロリーが低いほうから24番目です（軽いほうから73%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの35%、たんぱく質は目標81gの31%、脂質は62gの57%、食塩相当量は7.5gの60%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が25.3g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより57kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると186kcal重い数字です。
食塩相当量4.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

209分

ジョギング

104分

自転車

133分

水泳

91分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
秋期間限定チーズ焼きサーモンとほうれん草きのこのクリームパスタ	762	31.2	29.7	88.6	4.3
セミドライトマトの辛口ペペロンチーノ	773	21.4	33.9	92.9	4.4
厚切りベーコンのカルボナーラ	788	31.9	33.9	82.5	4.6
ぷちぷちたらこのペペロンチーノ	740	22.8	31.4	86.7	4.8
ローストしたベーコンのペペロンチーノ	734	18.4	32.6	85.7	4
ジェノベーゼクリームソース（フィットチーネ）ペコリーノ添え	734	19.6	29.8	89	4.8
秋期間限定（フィットチーネ）チーズ焼きサーモンとほうれん草きのこのクリームパスタ	804	31.2	30.3	95.9	5
炙りトロサーモンのレモンクリームソース	729	22.6	31.3	84	3.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
おかズドン！黒胡椒にんにくだれ鶏唐揚弁当	ローソン	767	32.8	20.7	114.9	4.7
ネギ塩豚カルビ弁当テイクアウト	安楽亭	767	20.1	41.6	81.4	3.2
華屋の松花堂弁当「梅」	華屋与兵衛	767	—	—	—	5.1
大盛・海老とモッツァレラのイセエビ	チーズ&ドリア.スイーツ	767	24	26.6	103.1	3.7
サーモンハラスといくらの明太子クリーム	ジョリーパスタ	767	30.3	33.2	86.4	3.4
大盛・海老とモッツァレラのイセエビ	神戸元町ドリア	767	24	26.6	103.1	3.7
なすとチキンのコク旨アラビアータ	サンマルクカフェ	767	25.4	29.9	93.3	5.6
静岡水揚げまぐろ丼セット 150gセット麺きつねおろしそば	家族亭	767	—	—	—	6.2

「プリプリ海老とアボカドのジェノベーゼパスタ」の栄養成分はKamakurapasta Frescaが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。