Kamakurapasta Fresca 炙りトロサーモンのレモンクリームソースのカロリーは729kcal

✓ 公式データ Kamakurapasta Fresca食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

Kamakurapasta Frescaの食事33品中軽いほうから19位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の33%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 13%

F 40%

C 47%

Kamakurapasta Frescaでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「サーモン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
炙りトロサーモンのレモンクリームソース	鎌倉パスタ	728	22.5	31.3	84	3.5
炙りトロサーモン丼＋茶碗蒸しセット	華屋与兵衛	730	—	—	—	5.1
ピッツァ・サーモンマヨ	オリーブの丘	737	31.7	42.8	57.6	3
まぐろサーモンアボカド丼・単品	とんでん	720	32.1	23.9	92.6	5.9
お楽しみ膳（小まぐろサーモン丼）	夢庵	717	—	—	—	6.4
ランチお昼のお楽しみ膳（小まぐろサーモン丼）（冷うどんの場合）（ドリンク付）	三〇三	716	—	—	—	6.5

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	紅茶	11	740 kcal
いちばん重いドリンク	ココア	190	919 kcal
いちばん軽いサイド	サーモンマリネのサラダ瀬戸内レモンドレッシング	221	950 kcal

同じKamakurapasta Frescaのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

Kamakurapasta Frescaの食事33品の中で、カロリーが低いほうから19番目です（軽いほうから58%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの33%、たんぱく質は目標81gの28%、脂質は62gの50%、食塩相当量は7.5gの47%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が21.3g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより19kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると148kcal重い数字です。

ウォーキング

198分

ジョギング

99分

自転車

126分

水泳

87分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ローストしたベーコンのペペロンチーノ	734	18.4	32.6	85.7	4
ジェノベーゼクリームソース（フィットチーネ）ペコリーノ添え	734	19.6	29.8	89	4.8
ぷちぷちたらこのペペロンチーノ	740	22.8	31.4	86.7	4.8
炙りトロサーモンのトマトクリーム	716	23.5	29.2	86	3.6
ハモンセラーノとほうれん草のカルボナーラ	707	27.7	27	83.4	4.5
グリルベーコンとアスパラのクリームパスタ	705	25.2	27.7	83.4	4.4
秋期間限定チーズ焼きサーモンとほうれん草きのこのクリームパスタ	762	31.2	29.7	88.6	4.3
北海道産モッツァレラのマルゲリータ風パスタ	694	24.8	24.1	91.8	4.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
スクランブルエッグプレート／トースト	ロイヤルホスト	729	24.8	44.7	55.7	2.7
#タコさんウインナー２０匹バータイム	プロント	729	—	—	—	—
夢庵特製豚カレーうどん上海老天付き	ゆめあん食堂	729	—	—	—	6.8
三〇三特製豚カレーうどん上海老天付き	三〇三	729	—	—	—	6.8
塩麹鶏とアスパラのバター醤油パスタ	サンマルクカフェ	729	24.2	30.6	83.2	4.8
大海老天ぷらうどんダブル	得得	729	—	—	—	10.1
窯焼きピッツァ店内仕込みモッツァレラのマルゲリータ・ビアンカ	ポポラマーマ	729	29.7	28.3	82.9	3.6
チーズカレードリア	元町珈琲	729	—	—	—	—

「炙りトロサーモンのレモンクリームソース」の栄養成分はKamakurapasta Frescaが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。