Kamakurapasta Fresca グリルベーコンとアスパラのクリームパスタのカロリーは705kcal

✓ 公式データ Kamakurapasta Fresca食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

Kamakurapasta Frescaの食事33品中軽いほうから16位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 15%

F 36%

C 49%

Kamakurapasta Frescaでこれより軽い「パスタ」

ほかのチェーンの「パスタ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
釜揚げしらすと水菜の梅肉オイルパスタ	鎌倉パスタ	705	19	29.8	84.8	5.3
種チーズのパスタグラタン	チーズ&ドリア.スイーツ	704	28.1	31.1	75	3.6
辛口トマトスープパスタ	ジョリーパスタ	706	39.7	20.4	90.2	6.6
茄子とベーコンのトマトソースパスタ	ベーカリーレストランC	702	23.6	28.2	89.8	7.4
極み海鮮うにおだしパスタ鯛だし×薄削り鰹節大盛	おだしもん	712	33.3	9.3	123.9	5.6
トマトスープパスタマルゲリータ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)	ジョナサン	692	—	—	—	6.7

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	紅茶	11	716 kcal
いちばん重いドリンク	ココア	190	895 kcal
いちばん軽いサイド	サーモンマリネのサラダ瀬戸内レモンドレッシング	221	926 kcal

同じKamakurapasta Frescaのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

Kamakurapasta Frescaの食事33品の中で、カロリーが低いほうから16番目です（軽いほうから48%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%、たんぱく質は目標81gの31%、脂質は62gの45%、食塩相当量は7.5gの59%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が17.7g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより5kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると124kcal重い数字です。
食塩相当量4.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

192分

ジョギング

96分

自転車

122分

水泳

84分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ハモンセラーノとほうれん草のカルボナーラ	707	27.7	27	83.4	4.5
炙りトロサーモンのトマトクリーム	716	23.5	29.2	86	3.6
北海道産モッツァレラのマルゲリータ風パスタ	694	24.8	24.1	91.8	4.6
ジェノベーゼクリームソースペコリーノ添え	692	19.6	29.2	81.7	4.1
モッツァレラチーズとリコッタチーズのクリームパスタ	681	22.8	26.6	82	3.8
炙りトロサーモンのレモンクリームソース	729	22.6	31.3	84	3.5
ローストしたベーコンのペペロンチーノ	734	18.4	32.6	85.7	4
ジェノベーゼクリームソース（フィットチーネ）ペコリーノ添え	734	19.6	29.8	89	4.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ランチビビンバ（大盛り）	七輪房	705	22.4	27.5	100.3	7.2
釜揚げしらすと水菜の梅肉オイルパスタ	鎌倉パスタ	705	19	29.8	84.8	5.3
にぎわい天丼(単品)	和食さと	705	—	—	—	1.5
小炙りトロサーモン丼二八せいろそばセット（冷）	華屋与兵衛	705	—	—	—	6.2
海鮮塩バジル並盛３００ｇ	てっぱんのスパゲッティ	705	29.2	10.6	124.7	5.7
Ｊｏｙ濃厚カルボナーラ	ジョイフル	705	24.7	37.9	66	4.7
たれづけ大江戸天丼弁当テイクアウト	天丼てんや	705	—	—	—	—
宇和島風出汁かけ鯛めし御膳	藍屋	705	—	—	—	3.9

「グリルベーコンとアスパラのクリームパスタ」の栄養成分はKamakurapasta Frescaが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。