Kamakurapasta Fresca ぷりぷり海老の濃厚イセエビソースのカロリーは576kcal

✓ 公式データ Kamakurapasta Fresca食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

Kamakurapasta Frescaの食事33品中軽いほうから2位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 18%

F 18%

C 64%

Kamakurapasta Frescaでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「エビ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
海老とモッツァレラのイセエビ	チーズ&ドリア.スイーツ	574	20.7	21.7	70.8	3
海老とモッツァレラのイセエビ	神戸元町ドリア	574	20.7	21.7	70.8	3
シーフードとイセエビソースリングイネパスタ	ベーカリーレストランサンマルク	574	28.8	15.7	79.3	5.1
ぷりぷり海老の濃厚イセエビソース	鎌倉パスタ	573	24.4	11.3	88.2	4.3
エビ・玉子1人前	銀のさら	581	—	—	—	—
エビと北海道ポテトのバジルアヒージョバケット付き	ポポラマーマ	581	13.5	51.3	20.9	2

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	紅茶	11	587 kcal
いちばん重いドリンク	ココア	190	766 kcal
いちばん軽いサイド	サーモンマリネのサラダ瀬戸内レモンドレッシング	221	797 kcal

同じKamakurapasta Frescaのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

Kamakurapasta Frescaの食事33品の中で、カロリーが低いほうから2番目です（軽いほうから6%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、たんぱく質は目標81gの30%、脂質は62gの18%、食塩相当量は7.5gの55%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が1.3g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより134kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると5kcal軽い数字です。
食塩相当量4.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

157分

ジョギング

78分

自転車

100分

水泳

69分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
フレッシュバジルのトマトソース	571	16.6	14.8	87.7	4.3
２種のチーズのボロネーゼ	612	26.8	14	91	4.8
ぷりぷり海老と帆立のトマトクリーム	632	25.6	18.7	84.4	4
厚切りベーコンとトロトロなすのトマトソース	639	21.1	19.5	90	4.9
赤ワインで煮込んだボロネーゼ	639	23.4	18	90.8	4
蒸し鶏とグリーンアスパラのレモンクリームソース	639	23.6	20.8	84.2	3.8
プリプリ海老とアボカドのトマトクリーム	647	22.2	22	85.3	3.9
ぷちぷちたらこの濃厚クリームパスタ	655	26.6	22.2	82.9	5.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
広島県産カキフライ（単品）	ジョナサン	576	—	—	—	3.9
【店舗限定】切落しステーキ180g	ステーキのどん	576	33.7	46.1	11.7	2.3
油淋鶏	台湾小籠包	576	25.7	44.5	19.2	3.4
TOねばとろそば	ゆめあん食堂	576	—	—	—	5.1
ちく天うどんセミダブル	得得	576	—	—	—	8.1
ハンバーグ＆赤身カットステーキ	トマト&オニオン	576	—	—	—	2.2
ガーリックチキン＆ハンバーグハンバーグS	びっくりドンキー	576	—	—	—	4.8
豚丼並盛	吉野家	576	14.4	18.6	88.1	2.3

「ぷりぷり海老の濃厚イセエビソース」の栄養成分はKamakurapasta Frescaが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。