Kamakurapasta Fresca 生ハムとモッツァレラチーズのバジルソースのカロリーは246kcal
Kamakurapasta Fresca- エネルギー
- 246kcal
- たんぱく質
- 19.2g
- 脂質
- 18.1g
- 炭水化物
- 2.4g
- 食塩相当量
- 1.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー246kcal11%
- たんぱく質19.2g24%
- 脂質18.1g29%
- 炭水化物2.4g1%
- 食塩相当量1.9g25%
PFCバランス
Kamakurapasta Frescaでこれより軽いサイド
- サーモンマリネのサラダ 瀬戸内レモンドレッシング221kcal −25
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの24%、脂質は62gの29%、食塩相当量は7.5gの25%にあたります。
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このカロリーを消費するには
ウォーキング
67分
ジョギング
33分
自転車
43分
水泳
29分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
「生ハムとモッツァレラチーズのバジルソース」の栄養成分はKamakurapasta Frescaが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。