Kamakurapasta Fresca 厚切りベーコンのカルボナーラのカロリーは788kcal

✓ 公式データ Kamakurapasta Fresca食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

Kamakurapasta Frescaの食事33品中軽いほうから26位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の36%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 17%

F 40%

C 43%

Kamakurapasta Frescaでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「カルボナーラ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
厚切りベーコンのカルボナーラ鎌倉風	鎌倉パスタ	788	31.8	33.9	82.4	4.6
ベーコンとマッシュルームの２種胡椒カルボナーラパスタ	ベーカリーレストランC	784	29.5	38.6	80.8	6.1
大盛りパスタカルボナーラ	セブン-イレブン	797	30.5	23.8	118.6	5.1
ミートカルボナーラ	ジョリーパスタ	797	29.6	31	98.1	5
ぷりぷり海老と特濃豆乳の「黄金んだし」トマトカルボナーラ大盛	おだしもん	776	41.2	13.5	124.7	3.9
モグベジパスタカルボナーラ風(麺300g）	リンガーハット	775	25.7	29.5	110	5.3

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	紅茶	11	799 kcal
いちばん重いドリンク	ココア	190	978 kcal
いちばん軽いサイド	サーモンマリネのサラダ瀬戸内レモンドレッシング	221	1,009 kcal

同じKamakurapasta Frescaのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

Kamakurapasta Frescaの食事33品の中で、カロリーが低いほうから26番目です（軽いほうから79%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの36%、たんぱく質は目標81gの39%、脂質は62gの55%、食塩相当量は7.5gの61%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が23.9g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより78kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると207kcal重い数字です。
食塩相当量4.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

214分

ジョギング

107分

自転車

136分

水泳

94分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
セミドライトマトの辛口ペペロンチーノ	773	21.4	33.9	92.9	4.4
秋期間限定（フィットチーネ）チーズ焼きサーモンとほうれん草きのこのクリームパスタ	804	31.2	30.3	95.9	5
プリプリ海老とアボカドのジェノベーゼパスタ	767	25.1	35.3	81.2	4.5
秋期間限定チーズ焼きサーモンとほうれん草きのこのクリームパスタ	762	31.2	29.7	88.6	4.3
ぷちぷちたらことヤリイカの和風パスタ	832	32.1	38.6	84.4	7.7
ぷちぷちたらこのペペロンチーノ	740	22.8	31.4	86.7	4.8
ローストしたベーコンのペペロンチーノ	734	18.4	32.6	85.7	4
ジェノベーゼクリームソース（フィットチーネ）ペコリーノ添え	734	19.6	29.8	89	4.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
厚切りベーコンのカルボナーラ鎌倉風	鎌倉パスタ	788	31.8	33.9	82.4	4.6
みすじステーキのガーリックピラフ肉倍盛り+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)	ジョナサン	788	—	—	—	5.3
海老と活〆穴子切身の天ぷらとうどん(温)	天丼てんや	788	—	—	—	—
白菜と海老の卵餡かけ炒飯	台湾小籠包	788	25.2	37.6	81.2	6.1
モグベジパスタナポリタン(麺300g)	リンガーハット	788	24.3	24.8	125.7	6.2
すき焼き月見ピザ（Sサイズ）	ピザハット	788	—	—	—	—
大判豚肩ロース焼き定食並盛	吉野家	788	30.5	27.5	104.2	4.4
白菜と海老の卵餡かけ炒飯	九份小籠包	788	25.2	37.6	81.2	6.1

「厚切りベーコンのカルボナーラ」の栄養成分はKamakurapasta Frescaが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。