Kamakurapasta Fresca 厚切りベーコンとトロトロなすのトマトソースのカロリーは639kcal

✓ 公式データ Kamakurapasta Fresca食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

Kamakurapasta Frescaの食事33品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 14%

F 28%

C 58%

Kamakurapasta Frescaでこれより軽い食事

厚切りベーコンとトロトロなすのトマトソースにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	紅茶	11	650 kcal
いちばん重いドリンク	ココア	190	829 kcal
いちばん軽いサイド	サーモンマリネのサラダ瀬戸内レモンドレッシング	221	860 kcal

同じKamakurapasta Frescaのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

Kamakurapasta Frescaの食事33品の中で、カロリーが低いほうから5番目です（軽いほうから15%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%、たんぱく質は目標81gの26%、脂質は62gの31%、食塩相当量は7.5gの65%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が9.5g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより71kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると58kcal重い数字です。
食塩相当量4.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

174分

ジョギング

87分

自転車

111分

水泳

76分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
赤ワインで煮込んだボロネーゼ	639	23.4	18	90.8	4
蒸し鶏とグリーンアスパラのレモンクリームソース	639	23.6	20.8	84.2	3.8
ぷりぷり海老と帆立のトマトクリーム	632	25.6	18.7	84.4	4
プリプリ海老とアボカドのトマトクリーム	647	22.2	22	85.3	3.9
ぷちぷちたらこの濃厚クリームパスタ	655	26.6	22.2	82.9	5.1
ぷりぷり海老と帆立の明太クリームソース	662	26.6	22	84.5	4.4
プリプリ海老とベーコンのトマトクリーム	666	25.8	22.6	84.3	4.4
２種のチーズのボロネーゼ	612	26.8	14	91	4.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
極み塩ヘルシーコンボ	安楽亭	639	33.3	57.2	4.8	5.6
人気３種味くらべ	七輪房	639	31	54.7	14.3	2.1
やりいかとほうれん草のクリームソース	鎌倉パスタ	639	23	21.6	82.9	4.8
クラムチャウダードリア	ベーカリーレストランC	639	24.7	35.1	54.6	3.8
若鶏グリルヒマラヤ岩塩＆レモン	ガスト	639	—	—	—	3.3
自家製厚切りひれかつ（単品）	ジョナサン	639	—	—	—	5.5
クラムチャウダードリア	バケット	639	24.7	35.1	54.6	3.8
大ぶり海老のマヨネーズ和え	台湾小籠包	639	22.9	47.3	28.2	2.4

「厚切りベーコンとトロトロなすのトマトソース」の栄養成分はKamakurapasta Frescaが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。