Kamakurapasta Fresca ぷりぷり海老と帆立の明太クリームソースのカロリーは662kcal

公式データKamakurapasta Fresca食事更新日 2026年10月14日

662kcal

1日の2432%

エネルギー662kcal · 1日の2432%

たんぱく質26.6g · 1日の33%

脂質22g · 1日の35%

炭水化物84.5g · 1日の27%

食塩相当量4.4g · 1日の5968%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

Kamakurapasta Frescaの食事33品中カロリーの低いほうから10位

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）目安内目安内

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.9g+2.2g

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 17%F 31%C 52%

基準 = この商品 662kcal

Kamakurapasta Fresca ぷりぷり海老と帆立の明太クリームソースこの商品

662kcal基準

「ぷりぷり海老と帆立の明太クリームソース」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いドリンク	紅茶	11	673 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク	ココア	190	852 kcal
いちばんカロリーが低いサイド	サーモンマリネのサラダ瀬戸内レモンドレッシング	221	883 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	生ハムとモッツァレラチーズのバジルソース	246	908 kcal

同じKamakurapasta Frescaのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

Kamakurapasta Frescaの食事33品のうち、カロリーが低いほうから10番目
低いほうから30%の位置です。
エネルギーは1日の目安の男性24%・女性32%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの33%、脂質は62gの35%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の59%・68%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が12g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均より22kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、64kcal高い数字です。
食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.4gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。