Kamakurapasta Fresca 炙りトロサーモンのトマトクリームのカロリーは716kcal
716kcal
1日の2635%エネルギー716kcal · 1日の2635%
たんぱく質23.5g · 1日の29%
脂質29.2g · 1日の47%
炭水化物86g · 1日の27%
食塩相当量3.6g · 1日の4855%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
Kamakurapasta Frescaの食事33品中カロリーの低いほうから18位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+36kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.1g+1.4g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 13%F 38%C 49%
ほかのチェーンの「炙りトロサーモンのトマトクリーム」と比べる
基準 = この商品 716kcalKamakurapasta Fresca 炙りトロサーモンのトマトクリームこの商品
716kcal基準
エビのトマトクリームパスタピザーラ
670kcal−46
シーフードのトマトクリームデニーズ
675kcal−41
炙りトロサーモン丼華屋与兵衛
701kcal−15
海老のトマトクリームパスタセブン-イレブン
703kcal−13
炙りトロサーモンのトマトクリーム鎌倉パスタ
716kcal±0
海老のトマトクリームグラッチェガーデンズ
749kcal+33
渡り蟹のトマトクリームポポラマーマ
775kcal+59
チキンのトマトクリームパスタ高倉町珈琲 · 全2通り
877kcal+161
「炙りトロサーモンのトマトクリーム」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
炙りトロサーモンのトマトクリームにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | 紅茶 | 11 | 727 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ココア | 190 | 906 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | サーモンマリネのサラダ 瀬戸内レモンドレッシング | 221 | 937 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 生ハムとモッツァレラチーズのバジルソース | 246 | 962 kcal |
同じKamakurapasta Frescaのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- Kamakurapasta Frescaの食事33品のうち、カロリーが低いほうから18番目
低いほうから55%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性26%・女性35%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの29%、脂質は62gの47%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の48%・55%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が19.2g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より32kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、118kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
195分
ジョギング
97分
自転車
124分
水泳
85分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「炙りトロサーモンのトマトクリーム」の栄養成分はKamakurapasta Frescaが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。