ピザ・ロイヤルハット フライドポテトLのカロリーは398kcal
- エネルギー
- 398kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ピザ・ロイヤルハットのサイド8品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
ピザ・ロイヤルハットでこれより軽いサイドメニュー
- フライドポテトS199kcal −199
- オニオンリング274kcal −124
- ハットチキン(2本入り)314kcal −84
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| さくさくポテトフライ プレーン | 八剣伝 | 400 | — | — | — | 1 |
| ザンギ＆ポテト | 函館市場 | 393 | 10.2 | 26 | 28 | 1.9 |
| 【お持ち帰り】Crispyポテトフライ | La Ohana | 405 | — | — | — | 1.9 |
| フライドポテト Ｌ | ケンタッキー | 390 | 5.3 | 15.5 | 57.4 | 2.4 |
| ピリ辛フライドポテト | カラオケ館 | 407 | — | — | — | — |
| 北海道ポテトのパストラミポークサンド 1食当たり | フジパンストアー | 387 | 12.1 | 15.7 | 48.2 | 2.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- ピザ・ロイヤルハットのサイド8品の中で、カロリーが低いほうから5番目です（軽いほうから63%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
108分
ジョギング
54分
自転車
69分
水泳
47分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ディ~ポテ | 398 | — | — | — | — |
| チキポテ | 355 | — | — | — | — |
| オニポテ | 473 | — | — | — | — |
| ハットチキン(2本入り) | 314 | — | — | — | — |
| オニオンリング | 274 | — | — | — | — |
| フライドポテトS | 199 | — | — | — | — |
| パーティーポテト | 1,193 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鶏照り焼きと和だしごはん（もち麦） | セブン-イレブン | 398 | 17.6 | 12.2 | 56.8 | 1.8 |
| 牛肉の麻婆ごまだれ | nosh | 398 | 16 | 28.5 | — | 2.3 |
| 豚カルビ | 七輪房 | 398 | 11.3 | 38.6 | 4.6 | 0.9 |
| ラスカバルセット 海老とブロッコリーのレモンアヒージョ | 鎌倉パスタ | 398 | 10.5 | 27.1 | 28 | 1.6 |
| (温)(1人前)うどん テイクアウト | 天丼てんや | 398 | — | — | — | — |
| フルーツクロワッサンーみかんー | ベーカリーカフェC | 398 | 5.4 | 21.6 | 46.1 | 0.6 |
| 〈メイン〉（オニオンソースを含む） テイクアウト | フォルクス | 398 | 44.9 | 22.3 | 4.9 | 4.4 |
| スマイルお子様カレー | ベーカリーレストランサンマルク | 398 | 7.6 | 10 | 66.2 | 1.9 |
「フライドポテトL」の栄養成分はピザ・ロイヤルハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。