ピザ・ロイヤルハット 鶏のからあげのカロリーは576kcal
- エネルギー
- 576kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ピザ・ロイヤルハットの食事51品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
ピザ・ロイヤルハットでこれより軽いサイドメニュー
- えびマカロニグラタン297kcal −279
- ポテトグラタン342kcal −234
- チキンドリア354kcal −222
ほかのチェーンの「からあげ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 若鶏のからあげ（もも）１０個入り | セブン-イレブン | 583 | 37 | 31.5 | 37.8 | 3.4 |
| おこさまランチ～ハンバーグ＆からあげ（ゼリーつき） | デニーズ | 498 | 15.4 | 18.1 | 70.9 | 1.8 |
| 唐辛子の旨辛からあげ | nosh | 473 | 23.2 | 30.2 | — | 2.3 |
| サンマルクホットサンド からあげ南蛮タルタルソース | サンマルクカフェ | 464 | 13 | 25.6 | 45.2 | 2.2 |
| （キッズ）ハンバーグ＆からあげ | chawan | 718 | — | — | — | 4.1 |
| きくばり まめなごはん 鶏からあげと筍ごはん 1食 270g | ニチレイフーズダイレクト | 420 | 23.8 | 15.1 | 50.2 | 2.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- ピザ・ロイヤルハットの食事51品の中で、カロリーが低いほうから6番目です（軽いほうから12%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより189kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると5kcal軽い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
157分
ジョギング
78分
自転車
100分
水泳
69分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| パーティーディーグアチョウ | 598 | — | — | — | — |
| からポテ | 528 | — | — | — | — |
| ロイヤル3 Sサイズ 薄生地・1枚 | 625 | — | — | — | — |
| ランチSET『マルゲリータ』 | 704 | — | — | — | — |
| ランチSET『ベーコンとたっぷりコーン』 | 744 | — | — | — | — |
| ランチSET『シーフードピザ』 | 758 | — | — | — | — |
| ランチSET『ロイヤル3』 | 774 | — | — | — | — |
| チーズ焼きカレー | 371 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 広島県産カキフライ（単品） | ジョナサン | 576 | — | — | — | 3.9 |
| 【店舗限定】切落しステーキ180g | ステーキのどん | 576 | 33.7 | 46.1 | 11.7 | 2.3 |
| 油淋鶏 | 台湾小籠包 | 576 | 25.7 | 44.5 | 19.2 | 3.4 |
| TOねばとろそば | ゆめあん食堂 | 576 | — | — | — | 5.1 |
| ちく天うどん セミダブル | 得得 | 576 | — | — | — | 8.1 |
| ハンバーグ＆赤身カットステーキ | トマト&オニオン | 576 | — | — | — | 2.2 |
| ガーリックチキン＆ハンバーグ ハンバーグS | びっくりドンキー | 576 | — | — | — | 4.8 |
| 豚丼 並盛 | 吉野家 | 576 | 14.4 | 18.6 | 88.1 | 2.3 |
「鶏のからあげ」の栄養成分はピザ・ロイヤルハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。