ピザ・ロイヤルハット オニオンリングのカロリーは274kcal
- エネルギー
- 274kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ピザ・ロイヤルハットのサイド8品中軽いほうから2位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
ピザ・ロイヤルハットでこれより軽いサイド
- フライドポテトS199kcal −75
この数字の読み方（詳しく）
- ピザ・ロイヤルハットのサイド8品の中で、カロリーが低いほうから2番目です（軽いほうから25%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%にあたります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
75分
ジョギング
37分
自転車
47分
水泳
33分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハットチキン(2本入り) | 314 | — | — | — | — |
| フライドポテトS | 199 | — | — | — | — |
| チキポテ | 355 | — | — | — | — |
| フライドポテトL | 398 | — | — | — | — |
| ディ~ポテ | 398 | — | — | — | — |
| オニポテ | 473 | — | — | — | — |
| パーティーポテト | 1,193 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 味噌煮込みハンバーグ | nosh | 274 | 14.4 | 13 | — | 2.4 |
| 豚肩ロース〈みそ醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 274 | 14.6 | 21.7 | 6.4 | 1.3 |
| 三元豚のヒレカツ | デニーズ | 274 | 9.4 | 18.2 | 19 | 0.6 |
| ブリオッシュシュクレ | ベーカリーレストランC | 274 | 4.5 | 15.2 | 30.2 | 0.5 |
| ブリオッシュ シュクレ | ベーカリーカフェC | 274 | 4.5 | 15.2 | 30.2 | 0.5 |
| おこさまぶたどん | とんでん | 274 | 8.1 | 6.5 | 43.9 | 1.1 |
| 白身魚のカレームニエル | 食宅便 | 274 | 19.2 | 15.9 | 19.2 | 1.6 |
| ブリオッシュ シュクレ | Petrichor Bakery and Cafe | 274 | 4.5 | 15.2 | 30.2 | 0.5 |
「オニオンリング」の栄養成分はピザ・ロイヤルハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。