上島珈琲店のカロリー・栄養成分一覧
ひと目で:軽い食事 TOP5・たんぱく質 TOP5
軽い食事 TOP5
- 鹿の子バタどら270 kcal
- 鶏むね肉とすだちのジュレサンド287 kcal
- BLTサンド311 kcal
- ごろごろ夏野菜サンド311 kcal
- ピザトースト360 kcal
食事の平均は517kcal。いちばん重いのは「[店舗限定]飴色玉ねぎカツカレー」の830kcal。
上島珈琲店 メニュー一覧
- カカロリー
- たたんぱく質
- 脂脂質
- 炭炭水化物
- 塩塩分
外側にふくらむほど多いという意味です。外周=1日の目安の半分、内側の線=約8分の1。少ない量でも形が見えるよう内側を広げて描いています。
全134品を名前でさがす
- ミルク珈琲(黒糖) (R) HOT・ICED 158kcal
- ミルク珈琲(黒糖)(L) HOT・ICED 264kcal
- ミルク珈琲(無糖)(R) HOT・ICED 105kcal
- ミルク珈琲(無糖)(L) HOT・ICED 174kcal
- 有機豆乳ミルク珈琲(練乳入)(R) HOT・ICED 151kcal
- 有機豆乳ミルク珈琲(練乳入)(L) HOT・ICED 252kcal
- 生キャラメルミルク珈琲(R) HOT・ICED 273kcal
- 生キャラメルミルク珈琲(L) HOT・ICED 442kcal
- 生チョコレートのミルク珈琲(R)HOT・ICED 274kcal
- 生チョコレートのミルク珈琲(L)HOT・ICED 444kcal
- ブルボンヴァニラの無糖ミルク珈琲(R) HOT・ICED 105kcal
- ブルボンヴァニラの無糖ミルク珈琲(L) HOT・ICED 176kcal
- 【青山店限定】JAPAN(R) 13kcal
- 【青山店限定】JAPAN(L) 22kcal
- ネルドリップブレンドコーヒー(R) 9kcal
- ネルドリップブレンドコーヒー(L) 14kcal
- アイスコーヒー(R) 10kcal
- アイスコーヒー(L) 16kcal
- ウインナーコーヒー(R) HOT 80kcal
- ウインナーコーヒー(L) HOT 122kcal
- ウインナーコーヒー(R) ICED 81kcal
- ウインナーコーヒー(L) ICED 124kcal
- リッチミルク紅茶(和三蜜)(R) HOT・ICED 120kcal
- リッチミルク紅茶(和三蜜)(L) HOT・ICED 199kcal
- リッチミルク紅茶(無糖)(R) HOT・ICED 102kcal
- リッチミルク紅茶(無糖)(L) HOT・ICED 170kcal
- ティー【ストレート】(R) 2kcal
- アイスティー【ストレート】(R) 3kcal
- アイスティー【ストレート】(L) 5kcal
- ティー【レモン】(R) 4kcal
- アイスティー【レモン】(R) 5kcal
- アイスティー【レモン】(L) 7kcal
- ミルク(R) HOT・ICED 122kcal
- ミルク(L) HOT・ICED 204kcal
- オレンジジュース(R) 77kcal
- オレンジジュース(L) 129kcal
- ミルクココア(R) HOT・ICED 287kcal
- ミルクココア(L) HOT・ICED 479kcal
- レモネード(R) HOT・ICED 55kcal
- レモネード(L) HOT・ICED 83kcal
- レモネードソーダ(R) 109kcal
- レモネードソーダ(L) 172kcal
- メロンクリームソーダ(R) 231kcal
- メロンクリームソーダ(L) 313kcal
- カフェインレスのミルク珈琲(黒糖)(R) HOT・ICED 158kcal
- カフェインレスのミルク珈琲(黒糖)(L) HOT・ICED 264kcal
- カフェインレスのミルク珈琲(無糖)(R) HOT・ICED 105kcal
- カフェインレスのミルク珈琲(無糖)(L) HOT・ICED 174kcal
- キッズ オレンジジュース 64kcal
- 【店舗限定】キッズ カフェインレスミルク珈琲(黒糖) HOT・ICED 123kcal
- 【店舗限定】キッズアイスカフェインレスミルク珈琲(黒糖) HOT・ICED 123kcal
- 【店舗限定】キッズカフェインレスミルク珈琲(無糖) HOT・ICED 82kcal
- 【店舗限定】キッズアイスカフェインレスミルク珈琲(無糖) HOT・ICED 82kcal
- WNDアイスコーヒー ~ハワイコナ 100kcal
- 冷珈ソーダ ~ハワイコナ 100kcal
- WNDアイスコーヒー ~コスタリカ サンイグナシオ農園~(R) 15kcal
- WNDアイスコーヒー ~コスタリカ サンイグナシオ農園~(L) 24kcal
- ココナッツミルク珈琲(R)ICED 351kcal
- ココナッツミルク珈琲(L)ICED 567kcal
- ピニャコラーダのグラニータ 437kcal
- ホイップクリーム 73kcal
- トッピングバニラアイス 111kcal
- Wネル ドリップ珈琲(R) 6kcal
- Wネル ドリップ珈琲(L) 9kcal
- 【店舗限定】トッピングソフトクリーム 117kcal
- アーモンドトースト 364kcal
- ピザトースト 360kcal
- 上島珈琲店のカツサンド 658kcal
- BLTサンド 311kcal
- BLTwithチーズエッグ 541kcal
- ミックスサンド 654kcal
- ごろごろ夏野菜サンド 311kcal
- 鶏むね肉とすだちのジュレサンド 287kcal
- ベーコンエッグ&厚切りバタートースト 409kcal
- ゆで卵&厚切りバタートースト 349kcal
- 厚切りバタートースト 264kcal
- サラダ&厚切りバタートースト 282kcal
- 塩昆布とチェダーチーズの贅沢たまごサンド 500kcal
- コールスローたまごサラダサンドプレート(ミニトマトジュース付) 451kcal
- ランチセットサラダ 24kcal
- 半熟ゆで卵 85kcal
- [店舗限定]喫茶店のナポリタン 625kcal
- [店舗限定]ミートスパゲティ 696kcal
- [店舗限定]OSAKAスパイスカレー(十八穀米使用) 608kcal
- [店舗限定]クロックマダムプレート(ミニオレンジジュース付) 693kcal
- [店舗限定]飴色玉ねぎカレ― 624kcal
- [店舗限定]飴色玉ねぎカツカレー 830kcal
- フィナンシェ 135kcal
- ミルク珈琲マカロン(2個) 146kcal
- コーヒーゼリーパフェ 299kcal
- コーヒーゼリー 140kcal
- ジャマイカンラムボール 188kcal
- 湯蒸し(ゆむし)チーズケーキ 231kcal
- 塩マドレーヌ 230kcal
- ショコラマドレーヌ 231kcal
- 鹿の子バタどら 270kcal
- アップルパイ 203kcal
- モンブラン 326kcal
- アーモンドとバターのザントクーヘン 341kcal
- 焦がしバターワッフル プレーン 328kcal
- 焦がしバターワッフル プレーン(アイス無し) 231kcal
- 焦がしバターワッフル ダージリン 332kcal
- 焦がしバターワッフル ダージリン(アイス無し) 241kcal
- 【店舗限定】カンノーロ コーヒークリーム~Wネルドリップ~ 124kcal
- 【店舗限定】カンノーロ オレンジ 139kcal
- 【青山店限定】フレンチトースト 561kcal
- 【青山店限定】鉄鍋パンケーキ 487kcal
- 【ららぽーとTOKYO-BAY店限定】フレンチトースト プレーン 647kcal
- 【ららぽーとTOKYO-BAY店限定】フレンチトースト ベリー&バナナ 667kcal
- 【ららぽーとTOKYO-BAY店限定】フレンチトースト 生キャラメル&オレンジ 721kcal
- 【店舗限定】キッズパフェ 308kcal
- 【店舗限定】キッズマドレーヌプレート 318kcal
- 【太宰府店限定】ミニ梅守 62kcal
- 【太宰府店限定】東風梅 159kcal
- 【店舗限定】キャラメルプリンケーキ 234kcal
- 【店舗限定】ショコラフランボワーズケーキ 241kcal
- 【店舗限定】アールグレイケーキ 205kcal
- 【店舗限定】抹茶のロールケーキ 192kcal
- 【店舗限定】苺のショートケーキ 226kcal
- 【店舗限定】ダブルクリームのミルクレープ 248kcal
- 【店舗限定】珈琲クリームのバナナケーキ 308kcal
- 【店舗限定】バスクチーズケーキ 408kcal
- 【店舗限定】抹茶バスクチーズケーキ 406kcal
- 【店舗限定】洋なし果肉とキャラメルのケーキ 181kcal
- 【店舗限定】白桃とフランボワーズ 202kcal
- 【店舗限定】ブルーベリーとレアチーズのズコット 197kcal
- 上島珈琲店の珈琲ソフトクリーム コーン 184kcal
- 上島珈琲店の珈琲ソフトクリーム カップ 158kcal
- 小林牧場牛乳ソフトクリーム コーン 186kcal
- 小林牧場牛乳ソフトクリーム カップ 161kcal
- きんたろう牛乳ソフトクリーム コーン 186kcal
- きんたろう牛乳ソフトクリーム カップ 161kcal
- 丹那牛乳ソフトクリーム コーン 186kcal
- 丹那牛乳ソフトクリーム カップ 161kcal
上島珈琲店の特徴
UCCグループの喫茶店チェーン。ネルドリップの黒糖ミルク珈琲が看板で、落ち着いた店構えの「大人の喫茶店」路線です。ドリンクとサンドイッチ類の栄養成分が公開されており、甘い看板ドリンクの数値もきちんと確かめられます。
上島珈琲店は「サンド」で軽く、「店舗限定の食事」で重くなる
上島珈琲店はUCCグループの喫茶店チェーンで、公式がドリンクとサンドイッチ類のカロリーを公開しています(たんぱく質・脂質・塩分は非公開)。カフェ・喫茶8チェーンの中で食事メニューの平均は517kcal、500kcal未満は40%です。
軽く済ませたい日の上島珈琲店
| 商品 | エネルギー |
|---|---|
| 鹿の子バタどら | 270kcal |
| 鶏むね肉とすだちのジュレサンド | 287kcal |
| BLTサンド | 311kcal |
| ごろごろ夏野菜サンド | 311kcal |
| ピザトースト | 360kcal |
「鶏むね肉とすだちのジュレサンド」287kcalが食事の中で最も軽く、私のルール「たんぱく質20g」に近づけるならこれです(たんぱく質の公表値は無いので、鶏むね肉という品目で判断しています)。
しっかり食べる日の上島珈琲店
| 商品 | エネルギー |
|---|---|
| BLT with チーズエッグ | 541kcal |
| [店舗限定]OSAKAスパイスカレー(十八穀米使用) | 608kcal |
| [店舗限定]喫茶店のナポリタン | 625kcal |
| ミックスサンド | 654kcal |
| [店舗限定]クロックマダムプレート | 693kcal |
| [店舗限定]ミートスパゲティ | 696kcal |
| [店舗限定]飴色玉ねぎカツカレー | 830kcal |
店舗限定の食事メニューは600〜830kcal。「ミックスサンド」654kcalは、サンドの名前でも定食1食分です。
よくある質問
Q. 黒糖ミルク珈琲は何kcalですか?看板ドリンクを含むドリンクの数値は、チェーンページのメニュー一覧で「ドリンク」に切り替えると見られます。
Q. たんぱく質は分かりませんか?公式が公開していないため分かりません。
Q. 数値の出どころは?上島珈琲店公式サイトの栄養成分情報です(最終確認 2026-08-16)。
データで見る 上島珈琲店
- 掲載品数
- 134品
- 平均
- 237kcal
- 中央値
- 187kcal
- 最小 〜 最大
- 2–830kcal
- 食事メニューの平均
- 517 kcalドリンク・デザート・調味料を除く
- ジャンル内の位置
- 軽いほうから20番目カフェ・喫茶32チェーン中
- 500kcal未満の割合
- 40%食事15通り中6通り
- PFCの内訳
- 非公開公式がカロリー中心の開示
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ほかのカフェ・喫茶チェーン
30代目前・営業職。外食中心の生活のまま「1食たんぱく質20g以上・脂質10g以内」だけを守って3年で18kg減量。各チェーンが公式に公開している栄養データを毎日確認して掲載しています。栄養学の専門家ではないので、治療や食事制限に関わる判断は医師・管理栄養士にご相談ください。 運営者について →
データの出どころ
出典:上島珈琲店公式サイト このページの数値は上島珈琲店が公開している栄養成分情報に基づいています。推定値は使用していません。掲載内容は毎日見直しており、最終確認は2026-08-16です。