上島珈琲店 ミックスサンドのカロリーは654kcal
上島珈琲店- エネルギー
- 654kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
上島珈琲店の食事20品中軽いほうから17位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
上島珈琲店でこれより軽い「サンド」
- 鶏むね肉とすだちのジュレサンド287kcal −367
- ＢＬＴサンド311kcal −343
- ごろごろ夏野菜サンド311kcal −343
ほかのチェーンの「サンド」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ホテルモーニングＡ ホットサンド ベーコンエッグ | サンマルクカフェ | 649 | 17.1 | 36.2 | 64.2 | 3 |
| てりやきチキンサンド | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 659 | 26.4 | 35.7 | 39.4 | 3 |
| 珈琲館のハウスサンド(サラダ付き)（A/B共通） | 珈琲館 | 659 | — | — | — | — |
| 7種の彩りサンド | ポンパドウル | 649 | 22.7 | 25.9 | 80.7 | 3.4 |
| サニーサイドアップサンドプレート | デニーズ | 668 | 20.5 | 33.2 | 71.5 | 2.6 |
| 明太マヨ厚焼き玉子のホットサンド | 倉式珈琲店 | 637 | 22.3 | 37.4 | 51.2 | 2.9 |
ミックスサンドにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ティー【ストレート】（R) | 2 | 656 kcal |
| いちばん重いドリンク | 上島珈琲店のカツサンド | 658 | 1,312 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【太宰府店限定】ミニ梅守 | 62 | 716 kcal |
| いちばん重いサイド | ベーコンエッグ＆厚切りバタートースト | 409 | 1,063 kcal |
同じ上島珈琲店のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 上島珈琲店の食事20品の中で、カロリーが低いほうから17番目です（軽いほうから85%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより131kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると73kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（上島珈琲店の公式表より）
含む小麦卵乳大豆豚肉りんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
178分
ジョギング
89分
自転車
113分
水泳
78分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| [店舗限定]喫茶店のナポリタン | 625 | — | — | — | — |
| [店舗限定]飴色玉ねぎカレ― | 624 | — | — | — | — |
| [店舗限定]クロックマダムプレート（ミニオレンジジュース付） | 693 | — | — | — | — |
| [店舗限定]ミートスパゲティ | 696 | — | — | — | — |
| [店舗限定]OSAKAスパイスカレー（十八穀米使用） | 608 | — | — | — | — |
| ＢＬＴｗｉｔｈチーズエッグ | 541 | — | — | — | — |
| 塩昆布とチェダーチーズの贅沢たまごサンド | 500 | — | — | — | — |
| [店舗限定]飴色玉ねぎカツカレー | 830 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ぎをん椿庵 夏期間限定 ９８サワークリームとシーフードの冷製トマトソース | 鎌倉パスタ | 654 | 21.1 | 23.9 | 83.4 | 8.3 |
| サーモンづくしちらし重 | 和食さと | 654 | — | — | — | 4.4 |
| 五穀味鶏の鶏釜めし | 華屋与兵衛 | 654 | — | — | — | 6.2 |
| 旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレー | ベーカリーレストランC | 654 | 25.1 | 45.1 | 35 | 3.5 |
| ハニーマスタードもも3個 | ガスト | 654 | — | — | — | 3.1 |
| パルメザンチーズのミートソースパスタ | チーズ&ドリア.スイーツ | 654 | 24.9 | 19 | 92.3 | 3.7 |
| 若鶏のグリル シュクメルリソース | ジョナサン | 654 | — | — | — | 3.2 |
| 旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレー | バケット | 654 | 25.1 | 45.1 | 35 | 3.5 |
「ミックスサンド」の栄養成分は上島珈琲店が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。