上島珈琲店 ゆで卵＆厚切りバタートーストのカロリーは349kcal
上島珈琲店- エネルギー
- 349kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
上島珈琲店のサイド11品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
上島珈琲店でこれより軽いサイド
- 【青山店限定】JAPAN（R)13kcal −336
- 【青山店限定】JAPAN（L)22kcal −327
- 半熟ゆで卵85kcal −264
ほかのチェーンの「トースト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 輝絹（きぬのかがやき）のシュガートースト | ヴィ・ド・フランス | 350 | 6.6 | 14 | 49.4 | 0.8 |
| トースト バター添え | 高倉町珈琲 | 347 | 5 | 12.8 | 50.7 | 1.2 |
| スモークチキン＆トマトトースト | ドトールキッチン | 346 | 16.3 | 14.8 | 37 | 1.8 |
| トースト | 珈琲館 | 345 | — | — | — | — |
| トーストサンドハム＆チ―ズ | セブン-イレブン | 344 | 16.1 | 11.7 | 44.5 | 1.8 |
| ガーリックトースト 1個 | フジパンストアー | 340 | 6.3 | 16.2 | 42.3 | 1.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- 上島珈琲店のサイド11品の中で、カロリーが低いほうから9番目です（軽いほうから82%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（上島珈琲店の公式表より）
含む小麦卵乳大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
95分
ジョギング
47分
自転車
60分
水泳
42分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| アーモンドとバターのザントクーヘン | 341 | — | — | — | — |
| アーモンドトースト | 364 | — | — | — | — |
| ベーコンエッグ＆厚切りバタートースト | 409 | — | — | — | — |
| 厚切りバタートースト | 264 | — | — | — | — |
| 【店舗限定】トッピングソフトクリーム | 117 | — | — | — | — |
| トッピングバニラアイス | 111 | — | — | — | — |
| 半熟ゆで卵 | 85 | — | — | — | — |
| 【太宰府店限定】ミニ梅守 | 62 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| たんぱく質が摂れる レバニラ | セブン-イレブン | 349 | 34.7 | 15 | 19.4 | 2.4 |
| ロールキャベツのチーズデミ | nosh | 349 | 13.8 | 23.1 | — | 2.5 |
| 霜降り極厚牛タン〈おろしポン酢〉 | 七輪房 | 349 | 14 | 32.3 | 6.7 | 1.6 |
| 鉄板てりマヨチキン | デニーズ | 349 | 23.1 | 22.4 | 14.5 | 2.9 |
| ミニローストビーフ丼(漬物付) | 和食さと | 349 | — | — | — | 1.4 |
| おむすび2個セット（鮭・ツナマヨネーズ） | ファミリーマート | 349 | 5.9 | 5.3 | 69.9 | 1.8 |
| 天盛りうどん 少量 | 得得 | 349 | — | — | — | 4.5 |
| 赤身カットステーキ１5０g | トマト&オニオン | 349 | — | — | — | 1 |
「ゆで卵＆厚切りバタートースト」の栄養成分は上島珈琲店が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。