上島珈琲店 湯蒸し（ゆむし）チーズケーキのカロリーは231kcal
上島珈琲店- エネルギー
- 231kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
上島珈琲店のデザート39品中軽いほうから18位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
上島珈琲店でこれより軽い「ケーキ」
- 【店舗限定】洋なし果肉とキャラメルのケーキ181kcal −50
- 【店舗限定】抹茶のロールケーキ192kcal −39
- 【店舗限定】アールグレイケーキ205kcal −26
ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ベイクドチーズケーキ（1皿） | すし銚子丸 | 231 | — | — | — | — |
| 豆乳のチーズケーキ（木苺ソース） | 夢庵 | 232 | — | — | — | 0.3 |
| 豆乳のチーズケーキ（木苺ソース入り） | ゆめあん食堂 | 232 | — | — | — | 0.3 |
| 豆乳のチーズケーキ（木苺ソース入り） | 三〇三 | 232 | — | — | — | 0.3 |
| 〈人魚姫の宝もの〉阿蘇牛乳のミルク蒸しケーキ | リトルマーメイド | 232 | 3.8 | 9.6 | 31.5 | 0.6 |
| 北海道クリームチーズ入りベイクドチーズケーキ 単品 | ベックスコーヒーショップ | 232 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 上島珈琲店のデザート39品の中で、カロリーが低いほうから18番目です（軽いほうから46%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（上島珈琲店の公式表より）
含む小麦卵乳アーモンド大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
63分
ジョギング
31分
自転車
40分
水泳
28分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ショコラマドレーヌ | 231 | — | — | — | — |
| 焦がしバターワッフル プレーン（アイス無し） | 231 | — | — | — | — |
| 塩マドレーヌ | 230 | — | — | — | — |
| 【店舗限定】キャラメルプリンケーキ | 234 | — | — | — | — |
| 【店舗限定】苺のショートケーキ | 226 | — | — | — | — |
| 焦がしバターワッフル ダージリン（アイス無し） | 241 | — | — | — | — |
| 【店舗限定】ショコラフランボワーズケーキ | 241 | — | — | — | — |
| 【店舗限定】ダブルクリームのミルクレープ | 248 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 手巻寿司 ツナマヨネーズときゅうり巻 | セブン-イレブン | 231 | 4 | 9.1 | 34 | 1.7 |
| えびといかの海鮮ごまだれ | nosh | 231 | 18.4 | 9.4 | — | 2.4 |
| 照り焼きチキンピザ | 鎌倉パスタ | 231 | 11.7 | 4.7 | 35.5 | 2.3 |
| ハムチーズ＆サラダサンド | タリーズコーヒー | 231 | 8.8 | 10 | 26.6 | 1.9 |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】国産鶏むね肉と厚切りトマトゆで玉子のクラブハウスサンド | ファミリーマート | 231 | 12.5 | 8.4 | 27.4 | 1.8 |
| お茶漬 のり | 八剣伝 | 231 | — | — | — | 1.9 |
| 天ぷら盛り合わせ | 家族亭 | 231 | — | — | — | 1.2 |
| 肉味噌揚げ茄子 | 松軒中華食堂 | 231 | 4.3 | 19.7 | 9.4 | 1.2 |
「湯蒸し（ゆむし）チーズケーキ」の栄養成分は上島珈琲店が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。