上島珈琲店 焦がしバターワッフル プレーンのカロリーは328kcal
上島珈琲店- エネルギー
- 328kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
上島珈琲店のデザート39品中軽いほうから30位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
上島珈琲店でこれより軽い「ワッフル」
- 焦がしバターワッフル プレーン（アイス無し）231kcal −97
- 焦がしバターワッフル ダージリン（アイス無し）241kcal −87
ほかのチェーンの「ワッフル」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム ワッフルコーン 蜜芋ブリュレ | セブン-イレブン | 310 | 2.8 | 13.6 | 44.4 | 0.3 |
| 塩チョコレートワッフル | マネケン | 308 | 4.6 | 17.8 | 32.4 | 0.4 |
| ショコラ＆ミルクワッフルコーン | ローソン | 276 | 4.3 | 13.7 | 34.4 | 0.3 |
| 北海道ミルクソフト（食べるスプーン付、ワッフルコーン使用） | ミニストップ | 275 | 6.1 | 9 | 42.4 | 0.3 |
| ビスキュイワッフル ホワイト | シャトレーゼ | 260 | 3.2 | 12.3 | 33.4 | 0.3 |
| ふんわりワッフル～ソフトクリーム～ | カフェ・ベローチェ | 396 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 上島珈琲店のデザート39品の中で、カロリーが低いほうから30番目です（軽いほうから77%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（上島珈琲店の公式表より）
含む小麦卵乳大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
89分
ジョギング
45分
自転車
57分
水泳
39分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| モンブラン | 326 | — | — | — | — |
| 焦がしバターワッフル ダージリン | 332 | — | — | — | — |
| 【店舗限定】キッズマドレーヌプレート | 318 | — | — | — | — |
| 【店舗限定】キッズパフェ | 308 | — | — | — | — |
| 【店舗限定】珈琲クリームのバナナケーキ | 308 | — | — | — | — |
| コーヒーゼリーパフェ | 299 | — | — | — | — |
| 【店舗限定】抹茶バスクチーズケーキ | 406 | — | — | — | — |
| 【店舗限定】ダブルクリームのミルクレープ | 248 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ぽん酢で食べる しそ餃子 ６個入り | セブン-イレブン | 328 | 15.2 | 8.5 | 49 | 2.9 |
| ミートボールのトマトパスタ | nosh | 328 | 23.2 | 12.9 | — | 2.5 |
| バラエティミックスサンド | ローソン | 328 | 11.2 | 13.2 | 42 | 2.3 |
| プライムファイブ限定 ほうれん草フェタチーズ | タリーズコーヒー | 328 | 8 | 16.1 | 38.4 | 1.4 |
| 石臼挽きそば粉の冷しとろろそば | ファミリーマート | 328 | 15.9 | 1.9 | 63.4 | 2.5 |
| ハーフ＆ハーフ／海老のドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 328 | 11.2 | 11.6 | 42.8 | 1.5 |
| 種チーズのクッペ | ベーカリーカフェC | 328 | 12.7 | 11.8 | 40.5 | 1.5 |
| おろしハンバーグ・単品 | とんでん | 328 | 19.1 | 18.2 | 22.6 | 4.6 |
「焦がしバターワッフル プレーン」の栄養成分は上島珈琲店が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。