上島珈琲店 鶏むね肉とすだちのジュレサンドのカロリーは287kcal
上島珈琲店- エネルギー
- 287kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
上島珈琲店の食事20品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
上島珈琲店でこれより軽い食事
- 鹿の子バタどら270kcal −17
ほかのチェーンの「サンド」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキンカツ＆レモンタルタルタマゴサンド | ドトールキッチン | 287 | 10.4 | 12.3 | 33.7 | 2 |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】国産鶏むね肉とゆで玉子のトーストサンド生鮮バジルのソースとチェダーチーズ | ファミリーマート | 288 | 20.1 | 13.7 | 22 | 1.5 |
| テリヤキチキン＆たまごサンド | エクセルシオール カフェ | 286 | 9.4 | 13.7 | 31.2 | 2.5 |
| ROLLサンド 海老たまごタルタル | ローソン | 284 | 10.5 | 14.6 | 28.4 | 2.4 |
| 【一部店舗】沖縄 かめーかめーラップサンド ジャークチキン STANDARD | スターバックス | 283 | 14.2 | 13.2 | 29.3 | 2 |
| プレミアムホットサンド ＢＬＴ | サンマルクカフェ | 291 | 12.9 | 10.4 | 36.9 | 1.9 |
鶏むね肉とすだちのジュレサンドにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ティー【ストレート】（R) | 2 | 289 kcal |
| いちばん重いドリンク | 上島珈琲店のカツサンド | 658 | 945 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【太宰府店限定】ミニ梅守 | 62 | 349 kcal |
| いちばん重いサイド | ベーコンエッグ＆厚切りバタートースト | 409 | 696 kcal |
同じ上島珈琲店のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 上島珈琲店の食事20品の中で、カロリーが低いほうから7番目です（軽いほうから35%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより236kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると294kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（上島珈琲店の公式表より）
含む小麦卵大豆鶏肉豚肉ゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
78分
ジョギング
39分
自転車
50分
水泳
34分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 鹿の子バタどら | 270 | — | — | — | — |
| ＢＬＴサンド | 311 | — | — | — | — |
| ごろごろ夏野菜サンド | 311 | — | — | — | — |
| ピザトースト | 360 | — | — | — | — |
| 【店舗限定】白桃とフランボワーズ | 202 | — | — | — | — |
| 【店舗限定】ブルーベリーとレアチーズのズコット | 197 | — | — | — | — |
| ジャマイカンラムボール | 188 | — | — | — | — |
| 【太宰府店限定】東風梅 | 159 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ぶりと野菜の黒酢あんかけ | nosh | 287 | 15.7 | 15.4 | — | 1.7 |
| 1/3日分の緑黄色野菜が摂れる 10種の野菜クラッカー | ローソン | 287 | 5.3 | 14.2 | 36 | 0.4 |
| 牛しゃぶ冷菜 | 七輪房 | 287 | 8.3 | 27.1 | 4.8 | 1.8 |
| 牛すじ煮込み | 華屋与兵衛 | 287 | — | — | — | 2.1 |
| ミニドリア・マルゲリータ風ドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 287 | 8.5 | 15.1 | 28.4 | 1.4 |
| ミニマルゲリータ風ドリア | 神戸元町ドリア | 287 | 8.5 | 15.1 | 28.4 | 1.4 |
| しゅうまいブール | ベーカリーカフェC | 287 | 8.9 | 14.8 | 28.2 | 1.2 |
| 美味しいごはんセット | とんでん | 287 | 6.2 | 1.9 | 59 | 1.8 |
「鶏むね肉とすだちのジュレサンド」の栄養成分は上島珈琲店が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。