松軒中華食堂 冷やし担々麺・ミニ麻婆丼セットのカロリーは1593kcal
松軒中華食堂- エネルギー
- 1,593kcal
- たんぱく質
- 52.3g
- 脂質
- 70.6g
- 炭水化物
- 187.8g
- 食塩相当量
- 10.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松軒中華食堂の食事110品中軽いほうから108位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の72%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1593kcal72%
- たんぱく質52.3g65%
- 脂質70.6g114%
- 炭水化物187.8g59%
- 食塩相当量10.8g144%
PFCバランス
ほかのチェーンの「担々麺」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 濃厚担々麺 | バーミヤン | 1,286 | — | — | — | 9.2 |
| 【定食】担々麺（並）・半炒飯 | 台湾小籠包 | 1,249 | 38.5 | 55.4 | 146.9 | 13.5 |
| 定食：ハーフ＆ハーフ担々麺並 | 九份小籠包 | 1,249 | 38.5 | 55.4 | 146.9 | 13.5 |
| 野菜担々麺（胡麻風味） | 8番らーめん | 904 | 30.6 | 44.8 | 94.4 | 10.2 |
| （倉敷）豚しゃぶ豆乳白担々麺 | 石焼炒飯店 | 820 | 27.9 | 47.4 | 70.8 | 4.7 |
| 胡麻香る四川風担々麺～選べる麺 | デニーズ | 747 | 23.4 | 66 | 14.7 | 7.1 |
冷やし担々麺・ミニ麻婆丼セットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コカ・コーラ | 158 | 1,751 kcal |
| いちばん軽いサイド | ラー油（ファージャオオイル）（5g） | 45 | 1,638 kcal |
| いちばん重いサイド | 春雨 | 449 | 2,042 kcal |
同じ松軒中華食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松軒中華食堂の食事110品の中で、カロリーが低いほうから108番目です（軽いほうから98%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの72%、たんぱく質は目標81gの65%、脂質は62gの114%、食塩相当量は7.5gの144%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が60.6g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより883kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると1012kcal重い数字です。
- 食塩相当量10.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（松軒中華食堂の公式表より）
含む小麦卵乳
含む可能性そば
このカロリーを消費するには
ウォーキング
433分
ジョギング
217分
自転車
276分
水泳
190分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 冷やし担々麺・半炒飯セット | 1,617 | 53 | 74.8 | 182.9 | 10.2 |
| 定食セット（豚と茄子の辛味噌炒め） | 1,505 | 34.4 | 94.6 | 137.2 | 7 |
| 定食セット（黒酢あんかけ唐揚げ） | 1,469 | 43.3 | 72.2 | 166.4 | 10 |
| 冷やしスープ麺半炒飯セット | 1,448 | 49.3 | 52.3 | 194.6 | 14.7 |
| 醤油ラーメン・半炒飯セット | 1,446 | 51.8 | 59.6 | 175.2 | 11.5 |
| 冷やしスープ麺・ミニ麻婆丼セット | 1,423 | 48.6 | 48.1 | 199.4 | 15.4 |
| 満腹セット（醤油ラーメン・炒飯並） | 1,422 | 46.4 | 51.9 | 192.6 | 10.4 |
| 醤油ラーメン・ミニ麻婆丼セット | 1,422 | 51.1 | 55.3 | 180 | 12.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おろしポン酢ポークステーキ定食300g | 松牛 | 1,593 | 59.3 | 105.2 | 108.2 | 7.2 |
| にんにくポークロックカレー メガ | すき家 | 1,594 | 48.7 | 44 | 251.1 | 10.3 |
| 満腹カツカレーセット 冷 | ゆで太郎 | 1,590 | — | — | — | — |
| セット 岩手がもと鶏つくねのつけうどん トリプル ミニかつ丼 | 得得 | 1,590 | — | — | — | 13.7 |
| おくい初め膳（祝い鯛付き） | 藍屋 | 1,596 | — | — | — | 12.6 |
| ★キャベツをポテトに変更★博多 やまや明太マヨ から揚げ合盛り定食【6個】 | から好し | 1,596 | — | — | — | 8.2 |
| 〈おかず増量〉鶏むね肉の大戸屋風チキン南蛮 | 大戸屋 | 1,589 | 77.2 | 83.3 | 133.6 | 7.1 |
| 人気牛つくし大皿 | 七輪房 | 1,597 | 64.5 | 143.9 | 27.3 | 5.5 |
「冷やし担々麺・ミニ麻婆丼セット」の栄養成分は松軒中華食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。