松軒中華食堂 春雨のカロリーは449kcal
松軒中華食堂- エネルギー
- 449kcal
- たんぱく質
- 6g
- 脂質
- 22.7g
- 炭水化物
- 57.2g
- 食塩相当量
- 5.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松軒中華食堂のサイド20品中軽いほうから20位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー449kcal20%
- たんぱく質6g7%
- 脂質22.7g37%
- 炭水化物57.2g18%
- 食塩相当量5.7g76%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- 松軒中華食堂のサイド20品の中で、カロリーが低いほうから20番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの20%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの37%、食塩相当量は7.5gの76%にあたります。
- 食塩相当量5.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（松軒中華食堂の公式表より）
含む小麦
このカロリーを消費するには
ウォーキング
122分
ジョギング
61分
自転車
78分
水泳
53分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ポテトフライ | 352 | 3.7 | 17.5 | 42.5 | 1.6 |
| ライス | 343 | 5.5 | 0.7 | 81.6 | 0 |
| 揚げ餃子 | 238 | 7.8 | 9.5 | 29.9 | 1 |
| ハーフ春雨 | 229 | 3.3 | 11.4 | 29.3 | 3.4 |
| 細麺大盛（＋0.5玉） | 226 | 7.7 | 1.2 | 45.8 | 1.5 |
| 半ライス | 203 | 3.3 | 0.4 | 48.2 | 0 |
| スープ餃子 | 153 | 5.2 | 8.4 | 14.2 | 4 |
| おつまみ4点盛り（メンマ・キムチ・ハルピン漬け・味玉） | 147 | 8.6 | 6.5 | 12.9 | 3.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チョコオールドファッション | セブン-イレブン | 449 | 3.6 | 32.6 | 35.9 | 0.4 |
| 鯖のまろやかチーズ〜米麹仕立て〜 | nosh | 449 | 21.2 | 29.8 | — | 1.7 |
| チーズ大葉チキンカツ | ローソン | 449 | 25.8 | 29.5 | 20.4 | 2.7 |
| 冷麺 | 七輪房 | 449 | 16.3 | 9.5 | 73.7 | 8.3 |
| （月）日替わりランチ（若鶏スパイス焼き＆ソーセージ＆春巻き） | ガスト | 449 | — | — | — | 2.2 |
| お子様・ベーコンとコーンのピザ | チーズ&ドリア.スイーツ | 449 | 15.5 | 20.1 | 53.1 | 2.3 |
| 日本酒セット | 天丼てんや | 449 | — | — | — | — |
| 天盛りとじうどん 少量 | 得得 | 449 | — | — | — | 4.8 |
「春雨」の栄養成分は松軒中華食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。