松軒中華食堂 冷やし担々麺・半炒飯セットのカロリーは1617kcal
松軒中華食堂- エネルギー
- 1,617kcal
- たんぱく質
- 53g
- 脂質
- 74.8g
- 炭水化物
- 182.9g
- 食塩相当量
- 10.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松軒中華食堂の食事110品中軽いほうから109位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の74%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1617kcal74%
- たんぱく質53g65%
- 脂質74.8g121%
- 炭水化物182.9g57%
- 食塩相当量10.2g136%
PFCバランス
ほかのチェーンの「担々麺」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 濃厚担々麺 | バーミヤン | 1,286 | — | — | — | 9.2 |
| 【定食】担々麺（並）・半炒飯 | 台湾小籠包 | 1,249 | 38.5 | 55.4 | 146.9 | 13.5 |
| 定食：ハーフ＆ハーフ担々麺並 | 九份小籠包 | 1,249 | 38.5 | 55.4 | 146.9 | 13.5 |
| 野菜担々麺（胡麻風味） | 8番らーめん | 904 | 30.6 | 44.8 | 94.4 | 10.2 |
| （倉敷）豚しゃぶ豆乳白担々麺 | 石焼炒飯店 | 820 | 27.9 | 47.4 | 70.8 | 4.7 |
| 胡麻香る四川風担々麺～選べる麺 | デニーズ | 747 | 23.4 | 66 | 14.7 | 7.1 |
冷やし担々麺・半炒飯セットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コカ・コーラ | 158 | 1,775 kcal |
| いちばん軽いサイド | ラー油（ファージャオオイル）（5g） | 45 | 1,662 kcal |
| いちばん重いサイド | 春雨 | 449 | 2,066 kcal |
同じ松軒中華食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松軒中華食堂の食事110品の中で、カロリーが低いほうから109番目です（軽いほうから99%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの74%、たんぱく質は目標81gの65%、脂質は62gの121%、食塩相当量は7.5gの136%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が64.8g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより907kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると1036kcal重い数字です。
- 食塩相当量10.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（松軒中華食堂の公式表より）
含む小麦卵乳落花生
含む可能性そば
このカロリーを消費するには
ウォーキング
440分
ジョギング
220分
自転車
280分
水泳
193分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 冷やし担々麺・ミニ麻婆丼セット | 1,593 | 52.3 | 70.6 | 187.8 | 10.8 |
| 定食セット（豚と茄子の辛味噌炒め） | 1,505 | 34.4 | 94.6 | 137.2 | 7 |
| 定食セット（黒酢あんかけ唐揚げ） | 1,469 | 43.3 | 72.2 | 166.4 | 10 |
| 冷やしスープ麺半炒飯セット | 1,448 | 49.3 | 52.3 | 194.6 | 14.7 |
| 醤油ラーメン・半炒飯セット | 1,446 | 51.8 | 59.6 | 175.2 | 11.5 |
| 担々麺・半炒飯セット【太麺】 | 1,803 | 60.2 | 87.9 | 195.6 | 13.6 |
| 冷やしスープ麺・ミニ麻婆丼セット | 1,423 | 48.6 | 48.1 | 199.4 | 15.4 |
| 満腹セット（醤油ラーメン・炒飯並） | 1,422 | 46.4 | 51.9 | 192.6 | 10.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ★蕎麦2倍★“埼玉秩父” 背脂たっぷり 肉汁つけ蕎麦＆ご飯セット | から好し | 1,616 | — | — | — | 10.1 |
| 七輪房にぎわい大皿 | 七輪房 | 1,618 | 69.1 | 144.6 | 25 | 5 |
| タルタル南蛮から揚げ定食 大盛 | 吉野家 | 1,618 | 54.1 | 97.6 | 133.6 | 7.4 |
| 肉天定食 | 天ぷら天清 | 1,614 | 35.7 | 103 | 130.5 | 8.1 |
| 目玉焼き牛カレー メガ | すき家 | 1,621 | 42.7 | 56 | 237.4 | 9.1 |
| チキングリルステーキ＆ビーフハンバーグステーキ | ステーキ屋松 | 1,612 | 63.4 | 105.4 | 97.5 | 3.9 |
| だし割り得得カレーうどん ダブル | 得得 | 1,622 | — | — | — | 9.6 |
| チャーシューメン | バーミヤン | 1,610 | — | — | — | 9.7 |
「冷やし担々麺・半炒飯セット」の栄養成分は松軒中華食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。