松軒中華食堂 冷やしスープ麺半炒飯セットのカロリーは1448kcal
松軒中華食堂- エネルギー
- 1,448kcal
- たんぱく質
- 49.3g
- 脂質
- 52.3g
- 炭水化物
- 194.6g
- 食塩相当量
- 14.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松軒中華食堂の食事110品中軽いほうから105位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の66%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1448kcal66%
- たんぱく質49.3g61%
- 脂質52.3g84%
- 炭水化物194.6g61%
- 食塩相当量14.7g196%
PFCバランス
ほかのチェーンの「スープ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット(ごはん大盛り＆お肉1.5倍) テイクアウト | 安楽亭 | 1,439 | 45.6 | 83.2 | 134.5 | 8.9 |
| 焼肉満タン定食（ライス、スープ、冷菜３種、ランチサンチュ付） | 七輪房 | 1,498 | 62.3 | 88.7 | 121.5 | 10.1 |
| 揚げなす＆モッツァレラ入り やみつきミートのJonathan’sスープパスタ選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ジョナサン | 1,075 | — | — | — | 8.1 |
| 炒飯 大（スープ付） | 8番らーめん | 1,000 | 24.6 | 41.6 | 132.4 | 7.3 |
| 炙りチーズソースのボロネーゼスープパスタ【選択ドリンク・デザート除く】 | むさしの森珈琲 | 952 | — | — | — | 7.8 |
| TO帆立とあさりのチャウダースープパスタ | ジョリーパスタ | 939 | 40.3 | 42.8 | 97.4 | 5 |
冷やしスープ麺半炒飯セットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コカ・コーラ | 158 | 1,606 kcal |
| いちばん軽いサイド | ラー油（ファージャオオイル）（5g） | 45 | 1,493 kcal |
| いちばん重いサイド | 春雨 | 449 | 1,897 kcal |
同じ松軒中華食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松軒中華食堂の食事110品の中で、カロリーが低いほうから105番目です（軽いほうから95%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの66%、たんぱく質は目標81gの61%、脂質は62gの84%、食塩相当量は7.5gの196%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が42.3g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより738kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると867kcal重い数字です。
- 食塩相当量14.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（松軒中華食堂の公式表より）
含むえび小麦卵乳落花生
含む可能性かにそば
このカロリーを消費するには
ウォーキング
394分
ジョギング
197分
自転車
251分
水泳
172分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 醤油ラーメン・半炒飯セット | 1,446 | 51.8 | 59.6 | 175.2 | 11.5 |
| 定食セット（黒酢あんかけ唐揚げ） | 1,469 | 43.3 | 72.2 | 166.4 | 10 |
| 冷やしスープ麺・ミニ麻婆丼セット | 1,423 | 48.6 | 48.1 | 199.4 | 15.4 |
| 満腹セット（醤油ラーメン・炒飯並） | 1,422 | 46.4 | 51.9 | 192.6 | 10.4 |
| 醤油ラーメン・ミニ麻婆丼セット | 1,422 | 51.1 | 55.3 | 180 | 12.1 |
| 冷やし中華・半炒飯セット | 1,397 | 47.4 | 44 | 203.2 | 12.1 |
| 定食セット（豚と茄子の辛味噌炒め） | 1,505 | 34.4 | 94.6 | 137.2 | 7 |
| 冷やし中華・ミニ麻婆丼セット | 1,373 | 46.7 | 39.8 | 208.1 | 12.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| だし割り得得カレーうどん セミダブル | 得得 | 1,448 | — | — | — | 8.5 |
| セレクト4種盛り | 安楽亭 | 1,449 | 54.8 | 130.1 | 29.9 | 5.3 |
| 味噌ネギチャーシュー麺 | 山岡家 | 1,446 | — | — | — | — |
| 肉増し！牛焼肉とおろし唐揚げ弁当 | ジョイフル | 1,450 | 50 | 84.8 | 110.4 | 7.3 |
| 松カルビステーキ３００ｇ | ステーキ屋松 | 1,451 | 49.4 | 107.5 | 86.8 | 2.6 |
| ポークロックカレー 肉ダブル 大盛 | すき家 | 1,444 | 61 | 47.4 | 193.5 | 10 |
| テイクアウト・天清弁当 | 天ぷら天清 | 1,442 | 22.8 | 96.6 | 116.7 | 2 |
| ジャーマンスペシャル(カレーソース) Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,454 | — | — | — | — |
「冷やしスープ麺半炒飯セット」の栄養成分は松軒中華食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。