カンテボーレのカロリー・栄養成分一覧

カンテボーレはイオンの店内ベーカリーで、公式の商品一覧に一個あたりの栄養成分が載っています。収録59品のうち1個ものの中央値は270kcalです。軽いカリカリミニクロ（51kcal）から、重いこだわりレーズンブレッド（660kcal）まであり、同じ「パン1個」でも4倍近い差があります。

小型のクロワッサンや塩ぱんは1個51〜94kcalです。2個で115kcal前後なので、飲み物を無糖にすれば軽い1食になります。脂質は生地にバターを使う品ほど高く、同じカロリーでもクロワッサン系は脂質が2倍になります。

1個で重いのはこだわりレーズンブレッドの660kcalです。惣菜系やチーズ入りは食塩相当量が1gを超えるものがあるので、2個食べる日は塩分も一緒に見ておくと安心です。たんぱく質は5種のこだわりチーズバタール （ハーフ）（22.8g）が最多です。

Q. 数値の出どころは？カンテボーレ公式サイトの商品一覧に載っている栄養成分（一個あたり）です（最終確認 2026-09-07）。

Q. 店舗によって商品が違いますか？公式の商品一覧は全国共通のラインアップです。店舗限定品や地域限定品は一覧に載っていないことがあります。

Q. 食パンの数値は1枚ですか？1本（1斤〜）あたりの値です。1枚に直すときは枚数で割ってください。