カンテボーレのカロリー・栄養成分一覧
全62品を名前でさがす
- お芋ケーキ 342kcal
- クロワッサンサンド （アボカドチキン） 285kcal
- クロワッサンサンド （グリル野菜チキン） 295kcal
- ホイップクロワッサン 289kcal
- 満足フランク 340kcal
- 満足フランク マスタード 334kcal
- チキンフィレバーガー 321kcal
- エビカツバーガー 284kcal
- メープル香る 紅はるかブレッド 626kcal
- もちもち塩ぱん 176kcal
- もちもち塩ぱんの ハムタマゴサンド 270kcal
- もちもち塩ぱんの テリチキタマゴサンド 288kcal
- 穂の極 リッチホテルブレッド 1,971kcal
- もっちりゆごめっこ 1,825kcal
- おおぐろ 596kcal
- キノコ入り ベーコンチーズフランス 273kcal
- ポテトベーコンフランス 312kcal
- 博多明太フランス 253kcal
- 青森県産にんにくのガツンとガーリック 376kcal
- とろ～りチーズ入り チーズブール 295kcal
- 5種のこだわりチーズバタール （ハーフ） 578kcal
- ベーコンエピ 300kcal
- バゲットカンテボーレ （低温長時間発酵） 595kcal
- プチお芋クロワッサン 85kcal
- プチツナマヨロール 64kcal
- ポン・デ・ケージョ 92kcal
- プチウインナー 66kcal
- 発酵バターとフランス小麦の 芳醇クロワッサン 207kcal
- プチ黄金メロン 88kcal
- プチクロワッサン 94kcal
- カリカリミニクロ 51kcal
- メープルブレッド 544kcal
- チョコブレッド 525kcal
- こだわりレーズンブレッド 660kcal
- 国産りんごと濃厚カスタードの ブレッド 654kcal
- ドーナツコレクション 465kcal
- まるで栗みたいな マロンクリームパン 227kcal
- アールグレイ香る ホワイトショコラ 181kcal
- コグマ風密芋パン 286kcal
- 生ドーナツ （グレーズ） 344kcal
- 厚切りフレンチトースト 198kcal
- やわらか粒あんぱん （十勝産小豆使用） 196kcal
- 生ドーナツ 317kcal
- クリームぱん 281kcal
- シナモンロール 310kcal
- 太陽の黄金メロンパン 352kcal
- チョコドーナツ 222kcal
- イチゴチョコドーナツ 246kcal
- もっちりもち棒 （国産黒須きな粉） 301kcal
- もっちりもち棒 （シュガー） 296kcal
- 照り焼きマッケンチーズ 246kcal
- コーンマヨパン 251kcal
- あらびきウィンナーロール 239kcal
- じっくり煮込んだ スパイスカレー 268kcal
- ニコニコカレーパン 262kcal
- こぼれる！ マッケンチーズバーガー 313kcal
- やきそばコッペ 233kcal
- フィッシュタルタルコッペ 217kcal
- 牛肉入りコロッケコッペ 219kcal
- 濃厚！チーズバーガー 307kcal
- 丸見えりんごの 手包みアップルパイ 280kcal
- ショコラデニッシュ 239kcal
カンテボーレの傾向
データで見る カンテボーレ
カロリーの低い食事 TOP5
たんぱく質が多い順 TOP5
イオンの店内で焼くベーカリーで、全国のイオン・イオンスタイルに入っています。公式の商品一覧に、商品ごとの栄養成分（一個あたりの熱量・たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩相当量）とアレルゲンが載っています。塩ぱんやクロワッサンの小型商品から、1本まるごとの食パンまで同じ表で確認できます。
カンテボーレの公式メニュー62品について、公開されている栄養成分をまとめました。同じジャンルの中ではカロリーが低いほうに入ります。
カロリーを抑えたいときの選択肢が多く、迷っても外しにくいお店です。
たんぱく質が最も多いのは「ニコニコカレーパン 1個」の6.0gです。たんぱく質を優先するなら、選択肢は限られるので事前に絞っておくと確実です。
1品で成人男性の1日の目標量（7.5g）の半分を超えるメニューがあります。
掲載している数値はカンテボーレが公開している情報に基づくもので、推定値は含みません。最後に内容を確認したのは2026-10-08です。店舗や時期、調理状況によって実際の値は変わることがあります。
カンテボーレは「1個270kcal」が真ん中
カンテボーレはイオンの店内ベーカリーで、公式の商品一覧に一個あたりの栄養成分が載っています。収録59品のうち1個ものの中央値は270kcalです。カロリーの低いカリカリミニクロ（51kcal）から、カロリーの高いこだわりレーズンブレッド（660kcal）まであり、同じ「パン1個」でも4倍近い差があります。
カロリーを抑えたい日のカンテボーレ
| 商品 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| カリカリミニクロ | 51kcal | 0.8g | 2.5g | 0.1g |
| プチツナマヨロール | 64kcal | 1.8g | 2.6g | 0.3g |
| プチウインナー | 66kcal | 2.0g | 2.8g | 0.4g |
| プチお芋クロワッサン | 85kcal | 1.6g | 4.0g | 0.1g |
| プチ黄金メロン | 88kcal | 1.6g | 2.4g | 0.1g |
| ポン・デ・ケージョ | 92kcal | 1.5g | 4.6g | 0.3g |
| プチクロワッサン | 94kcal | 1.6g | 5.1g | 0.2g |
小型のクロワッサンや塩ぱんは1個51〜94kcalです。2個で115kcal前後なので、飲み物を無糖にすればカロリーの低い1食になります。脂質は生地にバターを使う品ほど高く、同じカロリーでもクロワッサン系は脂質が2倍になります。
しっかり食べる日のカンテボーレ
| 商品 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| こだわりレーズンブレッド | 660kcal | 13.2g | 8.5g | 1.2g |
| 国産りんごと濃厚カスタードの ブレッド | 654kcal | 15.3g | 15.8g | 1.4g |
| おおぐろ | 596kcal | 14.5g | 12.4g | 2.5g |
| バゲットカンテボーレ （低温長時間発酵） | 595kcal | 17.4g | 2.6g | 3.1g |
| 5種のこだわりチーズバタール （ハーフ） | 578kcal | 22.8g | 13.8g | 3.6g |
1個でカロリーが高いのはこだわりレーズンブレッドの660kcalです。惣菜系やチーズ入りは食塩相当量が1gを超えるものがあるので、2個食べる日は塩分も一緒に見ておくと安心です。たんぱく質は5種のこだわりチーズバタール （ハーフ）（22.8g）が最多です。
よくある質問
Q. 数値の出どころは？カンテボーレ公式サイトの商品一覧に載っている栄養成分（一個あたり）です（最終確認 2026-10-08）。
Q. 店舗によって商品が違いますか？公式の商品一覧は全国共通のラインアップです。店舗限定品や地域限定品は一覧に載っていないことがあります。
Q. 食パンの数値は1枚ですか？1本（1斤〜）あたりの値です。1枚に直すときは枚数で割ってください。
あわせて読む
ほかのチェーンも見る
30代目前・営業職。外食中心の生活のまま「1食たんぱく質20g以上・脂質10g以内」だけを守って3年で18kg減量。各チェーンが公式に公開している栄養データを毎日確認して掲載しています。栄養学の専門家ではないので、治療や食事制限に関わる判断は医師・管理栄養士にご相談ください。
データの出どころ
出典：カンテボーレ公式サイト（www.aeon-bakery.co.jp）。このページの数値はカンテボーレが公開している栄養成分情報に基づいています。推定値は使用していません。掲載内容は毎日見直しており、最終確認は2026-10-08です。